明月流在训练室是极尽责的教练,🏘每天早上半个小时的有氧后是一个小时的无氧,在她的精心打磨下,她的妹妹,从前微有前倾的坏体态日益身姿挺拔,原本软噗噗的腿部肉肉📶,也变得肌肉线条流🖸🗚畅。
明月灯还在做体能训练,她的杠铃已经从双5kg到达双15kg,硬拉达🐦🂅🌝到75kg🅲,力量以决定性的速度增长。明月流扶着妹妹的后腰帮她卸了点力,带人举了起来。
“差不多了。”
明月灯满头湿🗳☉发,就一双圆圆的眼睛水汪汪地朝她笑🜕🂀。
--
露天羽🜭🅔🆎毛球训练场,在热身过后,明月灯一人占据了一块球场,几个女生推推搡搡地走到球场边,神情害🉂羞,“学姐,现在是自由拉练时间,请问能指导我几个球吗?”🎿🖺
穿着白色社🝫🎄员服的学姐抬🆜起双🔨🃅眸:“可以,来吧。”
在女生们隐秘的激动里,当头的女孩🏩🜰被推了出去,举🜕🂀起了拍子,“学姐,我来啦!”
雪白的羽毛球在空中飞出好看的弧度——
羽毛球社团现在的风云人物已经从计院院草变成了明月灯,🝪她平日里完成训练后,当校队还💖👹没开始拉练,她就在体育场里练球,雪一般的脸庞,在阳光下闪闪发光,精准的击球能力几乎将所有社员的注意力夺走。
从球拍筐,到矿泉水瓶——地上摆了十几个位置不一的瓶子,每一球都是扣击,每🏼一球都能精准无误地将矿泉💢📥🜿水瓶打飞。
而矿泉水瓶,🗳☉从空瓶逐渐到了半瓶,随后是🗼♕一瓶。
社📐🚄🐷员们议论纷纷,为什么明月灯那么白皙,一定是喝水很多!
原本都是这样一个人孤零零地训练,直到第一个社员鼓足勇气,站在了球场上:“学姐,请💖👹问你有时间嘛,我想请你指导球技。”
这是第一个主动和🂹她开口说话的社员,明月灯的风🅕🆚🐃评原先并不好,但一切似乎都在好转。
她压了压防太阳光的帽檐:“来吧。”
简短的两个字,换来社员逐渐展开的笑容。
原校队和社🝫🎄员的区别宛如天罡,再加🏩🜰上这段时间的勤学苦练,不仅将两个月停滞的基础捡起,甚至因为姐姐无时无刻的系统性地训练,🏷她的基础更稳固了。
社员小妹妹兴冲冲地来,被学姐毫不放水地打了几球后整个人丧气起来,明月🙖灯绕过半场,从背后抓住学妹的拍子,
“感受到这个往后拉的力量了吗?从这👂🆅🍆里发力。”
明月灯长得挺高,学妹矮小,她只稍微带了🗼♕一把学妹的脸就红成一团:“谢谢学姐我知道了!”
场📐🚄🐷外的女孩子们尖叫声此起彼伏——明月灯甚至不知道发生了什么,有些茫然。
接下来的训练明月🂹灯故意放了点水,主要是给社员喂球,十个球满,社员心满意足地红着脸道谢,然后冲向尖叫抱在一团的姐😐妹们。
现在女孩子的快乐奇奇怪怪🏔🙶🎸的。明月灯👂🆅🍆心想。