轻轻从松树林穿过，那旺盛🞴😕的生命之力也会感染你。
姜诺两手抱球，☤🁛🆞做了一个太极的姿势。意想松树旺盛的生命力，及它所蕴含的真气在双手间流动，旋转，成为一个圆环，真气动荡，双手劳宫发热、🔍⚽🖺发烫，守住灵台，蕴养真气，一会收功，意想澎湃的真气灌入丹田，滋养生🁃🃇🕨机。双手自胸前缓缓下降到腹部。
片刻之后又练了几式🝨瑜伽，上吸下呼，一式树式如老树生根，毅然不动；风吹树式，左、右、后，前屈抱小腿放松肩劲。身体扭转式，以腰为轴，髋部不动，做身体的扭转。做两🞰个战士第一式、战士第二式，来增加腿部的力量腿部的力量，扩展🄦⛟胸部，像一个战士一样，浑身充满了气力……
转回家时已经九点半。家里人已经吃过饭，妈妈在洗衣服，奶奶在看电🄮🀻🂀视。爸爸已经带着他的装备出去钓鱼。
她自己去厨房热了一下🛬🞊稀饭，坐在餐桌上津津有味吃的早餐。两个鸡蛋饼，一根油条。很简单，可是她感觉吃的很舒服，很人间的感觉。
在😫🄖梦中的精灵，可是整天以山果为食、不动烟火。这种饿了🔉⚖回家有饭吃的感觉就是幸福。
吃过饭陪着🖈🐬🂾奶💡奶看一会儿电视，给她捏捏肩膀，捏捏腿儿，敲敲背。
奶奶很清瘦，1米6多的个子大概也就是有80斤的重量。岁月把她的额头刻出了一道一道的皱纹，但依然可以看出来，奶奶的底子很好，年轻时是个大美女。脚也裹裹，但是脚不算太小，🃒🗒🚿现在能穿36码的鞋。还像封建社会是怎么残害女性的，把好生生的漂亮的脚给裹住硬生生的，止住生长。
奶奶一辈子都是坚强的，她14岁丧母，上面有一个哥哥。奶奶还有一个弟比她小6岁。经常到我们家来看望奶奶。姐弟俩一看就很像。八、九十岁上，还能相🉤伴行走人间，这是很长的缘分。
岁月有痕，且走且珍惜。