在钟凯所居住的小区里，很多人都看到一个身影，在小区绿道上狂奔乱跑，在林中发疯似地用拳头打着重重的沙袋，又在池塘里游个不停，当然，这都是在负重的前提下。
“姓钟的傻子，是不是病发得更凶了？”
很多小🖖💥📻区🏜住户，也是健身爱好者，但没见过这样的健身方法，大为☋不解。
“有可能！你看🜬🅑🅸啊，跑步、打沙袋、游泳，本身没有问题，可是有这样带着沙袋的吗？”
“也就只有傻子，才敢这样干，换成我，根本吃不消！你🏔看啊，池塘可不是游泳池，水质并不好🂌，可他愣是在里面🔅♷🍄潜泳。”
“傻子过来了🞚！咱们还是躲一🌹🄂🞂边，⛤免得遭受无妄之灾。”
……
初夏的大雨，说来就来，哗拉拉就朝地面砸来，没事的人，就在房间里不出来，有事的人🝨🍩，也得带把伞，这样的🕣雨🔅♷🍄打湿身体，肯定会让人不舒服的。
可是钟🖖💥📻凯雷打不动，⛌🙀仍☢🁈🃳旧在暴雨中一如既往地跑步、打沙袋、游泳，把暴雨当成了毛毛雨。
“老公，姓钟的傻子，这是🅭在干什么？莫非已经傻到无药可救的地步？”
“老婆，我想姓钟的傻子，应该是在学苦行僧，🜇就是在自虐。”
……
“爸爸，你说这姓钟的，是不是在锻炼身体？可是，这样折磨自己，会不会因🗃😸此受伤？”
“儿子，爸爸请教了专家，姓🌹🄂🞂钟的，这是在外炼筋骨的方法。”🟂🚖📛
“外练筋骨？这也太残酷了吧？”
“这不算残酷，儿子，你看那些泰拳手们的训练，更为残🏔酷，出现伤亡不足为奇。”
……
“你们说钟毓芬怎么这样教育儿子的？这还是🝂亲妈吗？后妈怕都不敢这么干！”
“钟毓芬说他儿子拜了明师，🌹🄂🞂就要这么训练！”
“钟毓芬还真是舍得，就⛇😖这么一个儿子，还让他成天高负荷训练，弄得身上就没一处干净的。身上那味，十米外都能闻得到！”
“效果还是显著的，钟凯跑步速度很快，潜泳时间也长得很🙿🐊，最可怕的是，小树🕰🍒林中他挂的沙袋，都快压垮了挂沙袋的香樟。”
……
以上就是钟凯在小🐅♉🆨区训练过程中，目击者⛹态度的🜇转变过程。
事实上，有人想模仿钟凯训练，🎂可⛤是根本吃不🝂消。