七月一号，花样滑冰国家队训练馆冰场边。
李勤出声将王熠的跳跃训练叫停🐛🀧，招了招手将他叫到身边。稍微犹豫了几秒，也对看过来的茱莉☚⛧🜰亚勾了★☬勾手，示意她过来。
等这一大一小🁻滑到面前停下，李勤绞尽脑汁使用自己贫乏的英语👔词汇，讲解着他跟刘岩研究了很长时间的新四周跳技术。
中心思想只有一个。
在保证滑行速度的前提下，跳跃准备过程要短，起跳阶段要更充分♄🅵运用惯性跟动能，而🛨🞺不是运动员自身的力量。
跳跃执行过程争取做到，起跳轻松干脆毫不费力。🅳尽可能将精力留♄🅵待落冰阶段，控制身体姿态。
这样一来，🄛♶不单能够极大地减少体力消耗🐱🃬，还能降低失误，提高跳跃全过程的🗁😬视觉效果。
看到这串技术动作分解示意图了没有？
保证滑速，蜻蜓点水，一触即起，舒展滑出，一气呵成。
训练时埋头苦🁻练固然重要，但方式方法也很重要。记住上面那段话，因为那🕂📟就是今🔽🆂后跳跃训练时
ter本章未完，请点击下一页继续》》
ter的宗旨。
“……”
听完李勤的讲解，王熠若有所思，茱莉亚跃跃欲试。略作犹豫后，首先对李🕂📟勤点了点头，接着向注视着自己的安娜·克里莫娃示意了一下，脚下冰刀🚁🐘⛰一蹬，背身滑🎽🖢🔑行压步加速，来到了冰场中间区域。
得益于安娜多年教导，她的滑行效率很高。
仅仅两步外加一次左脚后外🚴🗢刃到前内刃的转三，就已🙲🎑🐖经完成了跳跃前的所有准🗁😬备。
紧接着🗭，王熠思考完毕转身，李勤拍了💦拍王熠的肩膀，两人先后将目光投到了她的身上。
小姑娘觉得自己🅛状态正好，索性一鼓作气，再作了一次前内刃到后外刃的转体变向，下一秒换足点冰屈膝发力，按照李勤强调的方法利用速度，刷的一下被起跳时的上升力以及惯性甩上高空，目测高度绝对超过了五十五厘米。
那个瞬间，王熠意识到🌰🂳💳了什么，控制不住自己，睁大了眼睛，忘记了呼吸。
场边李勤、刘岩、安娜·克里莫娃，以及教其他运动员的教练还在感🚍叹，这小姑娘跳的可真高时。敢想也敢做的茱莉🟓🜬亚·弗拉基米洛夫娜·舒若希基娜，已🄨⛱经开始旋转。
第一圈，第二圈，第三圈，王熠抬起双手准🏁🗄🙁备🍌🆪鼓掌，第四圈开始，第四圈过半。
李勤目瞪口呆，瞪视着空中的🂾🔖小丫头转够最后半圈，打开瘦小单薄的身体，右脚后外刃落到冰上晃了一下，却顽强的站住，将左腿一抻一摆努力滑出，惊人的，🅙🕀吓傻在场99人的，完成了一个质量尚可的，后外点冰四周跳！
刷——
“太棒了，茱莉亚！你知😲道自己做了什么吗🏁🗄🙁？！你开启了一个崭新的时代🙑！！”