林煜不得不感叹，现在网上流传的段子真的很有道理，不是这个世界上的坏人多了，而是当年的坏人🔢变老了，现在老人家倚老卖老碰瓷的人多了🅾🌌♑去了。
好了，同学们，我们现在继续上🏂🗎🚠课。林煜见闹的差不多了，这☓才开始清清嗓子上起课来。
林老师，你说今天我们讲的是食补，这是什么？🄡⚮有🛈🚛学生提问。☓
食🞨🖬🕬补，就是食🖙疗。我之前说过，中医源自道家，所谓的食疗，就是用吃的代替药材，不仅能强身健体，达到养生的目的，而且合理的利用食补，还能代替一些药。
真的吗林老师？不吃药可以治病？
哇，太🛼好了，我要学学这个，回家以后😝🂓做给我妈妈吃，她的身体不好，经常吃药的。
当然是真的。林煜压了压手，现场马上安静了下来，他指着讲台下🗠面的一双臭袜🁚🆕🏝子说：这双⚫🔙袜子是谁的？
老师，是我的。一个男生不好意思的站起来说：那几个老家伙太让人讨厌了，所以我实在是忍不住🉐🆞了才想恶心一下他们的。
学生们哄的一声笑了，不过大多数都是善意的。
不可否认这丫的袜子真的很臭，那种酸涩的味道让偌大的教室都弥漫着一股怪🕿味，也正是因为这双袜子，所以教室的门窗都被迫打开了。反正林煜上课也很少用到电脑，所以开不开窗对讲课是没有影响的。
你有脚气吧。林煜说。
是有脚气的，这算是遗传吧，我爸的脚也这样。男生不好意思的🇰🜍说。
看过医生没有？林煜笑道。
看过，能用过的方法都用过🃎了，🏂🗎🚠甚至大街上三秒钟去脚气的方法也试过了，就是没有什么用。男生说。
那你🀱是不是时常脚浮肿，动不动就🜂⛁🗠会出汗？而且经常四肢无力？林煜问道。
是的，我是🜯这样的，尤其是容易出脚🈠⛚汗。男生连忙点点头。
记下，一🍢个食补的方子，用意以仁5钱、黄耆茯苓小麦各4钱，白🗠米一杯，排骨两百克，排骨切块氽烫，之后所有材料放进锅，加锅内加两碗水，然后煮成粥，两天吃一次，半个月后治不好，🌶🃥你来找我。林煜说。
真的吗林老师？太好🌉☹🄑了，🎋我回去就试🈠⛚试。男生大喜。
林老师，我也容易出🌉☹🄑汗，是不是我也适合用这种方法？有个女生举生问🁪道。
你的情况是属于中气不足，脾胃虚弱，体倦乏力。这种不适合你，你适合吃糯米蒸大枣，民间有这样一句话，一日食三枣、郎中不用找、门前一颗枣🝎，红颜📂直到老，想要身体好，粥里加红枣。
林煜说着转身在上面用漂亮的字写下一个大大的枣字，他转身道：对于女性来说，枣是最好的补品，不仅可以美🍮颜补血，而且还有护肤和抗衰老的作用。而且补脾键胃、益气生津，养血补肝。
当然，前提是做法正确，你这种情况，红枣二十五枚，糯米粉一百克洗净去核，在用少量白糖化在开水中，然后在把水调和成糯米团，塞在枣心中，🝎放入锅中蒸十五分钟，出锅后即可食用。
记住，不宜生吃过多，经期水服，🜂⛁🗠一个月内，你的情况就一定会有改善。
谢谢林老师，我记下了。女生大喜。