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黎🃙珞将烫好去了皮的西红柿切成片，码在盘中摆成一朵🈺花的造型，然后在最中间的位置🇫上撒上了两勺白糖，用勺背再一点点的推开。
糖拌西红柿就做好了，放到一🝮🎤📅边等糖慢慢浸入西红柿就行了。
竹笋削皮切成菱形片，叶子切🝮🎤📅成🍞段，一会儿可以沾着甜面酱吃，微微有一点苦，可在夏天却正好，排毒又清火。
她还买了一根胡萝卜和杏鲍菇，切成小块儿后🎹🖃放进了鸭汤中，将火开大，等水沸腾后，🇫再次转为小火。
米饭那🏫🜿边关了火🍜🈹🃏，又回了回气后，把饭盒端了出来。
蒸锅端下来放到地上，将炒锅稳了上去。
热油的功夫，四颗鸡蛋打进碗中。
正好油也热了，鸡蛋也打散了。
倒进🛤🞖锅中，将火关小一点，用铲🍞子翻炒至金黄。
盛出来后，放入葱姜蒜末干红辣椒段，炒出香味后，将竹笋片倒入，大火翻炒，等笋💓👜片颜色变深后，倒入鸡蛋再翻炒两下，放调料再翻炒两下，关火。
不用等到彻底熟了🙟后再关火，因为锅会有余热，所以八分熟的🎥📊时候🚑就可以关火。
出锅前，黎珞往上喷了点儿醋。
铁锅炒菜，喷点儿醋可以补铁。
其实她的很多做法也并🏗不符合什么营养学，不过却习惯了，因🎥📊为老一辈就是🀪这么传给她的。
黎珞做事情向来喜欢卡时间。
这些都🏫🜿弄完，正好六点半，贺毅飞结束训🙔🍭练，在往回走。
黎珞将厨房收拾🍜🈹🃏干净后，就赶紧去卫生间整理了一下自🈺己。
洗了把脸，将身上沾满油☏烟🚡🔿🆘的衣服换了下来。
那天收拾柜子，见有几件衣服不🍞知原主弄了什么东西，脏的📄😗🁠不像样子。
扔吧有点儿可🂺惜，她就决定等做饭干活的时候穿了☵。
等穿的不能穿了，就用来擦家或者做墩布。
黎珞拾掇好自己从卫生间出来时，正好听到贺毅飞和旁边胡大哥在说话🗘🛺♱。
他回来了！