横练之法总共分为🐾三个部分，这🌆☛⛬已被陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨🜆⛢气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五🀣⚏🐞脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是辅以真🁗🅻气，那么修炼效果就将💏以呈几何倍数递🃙升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为🛥🞣🕽此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。🔧
直至前一刻，他突然灵光一闪，想到☣了最为关键的一点。
他🛥🞣🕽似乎从未想📩🝡🌮过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！
而是把真气以被动🐾的方式☏⚅，以横练之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如🝲何？
洪武不在身边，无法给他提供任何意见，所以他要证实这个想法🚤🕖的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什么后果，但是在心底深☥🁢处似是有个声音告诉他，值得一试😞🏬。
心念一动，🁗🅻陆羽就准备试试，然而💏很快，他就无奈苦笑。
以他目前现🁗🅻在这个状态，应😽🔙该是无法再跑出多少里了。
况🛥🞣🕽且，以这副半死不活的姿态，🌆☛⛬去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑人心☣神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两天，但是蒋😽🔙汉🌛⛘🚫义的心中非常不愿。
或许就连他自己的都没意☏⚅识到，哪怕是他💣还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，🔧也从未试过这般不愿。
小师叔既然非要死脑筋🇿🞓修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！
他打心底里认为，是陆🇿🞓羽剥削了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成效如何小师叔没看到？🙑