我深吸了口气，站起来🄦⛟🛫看着斗长老道：“老师，我的资质，算是最差的了⚷吧。”
斗🂿长老直🎧言不讳道：“🄦⛟🛫资质中等吧，岚当年可比你狼狈多了。”
我笑了笑，接着站起来说道：“🐇♚不是最差的就行。”
说着，🈘我扶着膝盖休息起来，等体力恢复的差不多的时候，我再🇹🝚次跳了上去。
时间在这枯燥🄒☫的🆭💱🕭重复尝试中一点一滴的流逝，转眼间，天色已经彻底暗下来。
此时，我🎧已经能在竹子上站立一个小时，身上的酸痛感比之前也轻🁤🇲了🈂许多。
斗长老🈘睁开眼睛，说道：“今天到此为止，大家🌁去吃🙮饭休息吧。”
小家伙们如释重负的从🄦⛟🛫竹😚🁽子上跳了下来，恭敬告别斗长老后便三两成群的朝食居走🜑🁛去。
我又是站了会，接着⛟🛦便跳了下来。🏗🚍斗长老摸着胡子看着我笑道：“不错，进步🂢🐛🀟很大。”
“老师，接下来是两个小时吗？”我问道。
斗长老问道：“秦轩，站竹冥🗋想，可有什么感悟？★”
我挠了挠🎧头，说道：“老师，很累，而且我浑身上下，酸痛难耐。”
斗长老道：“很好，接下来你🗋要做是去感知身上的疼痛，而不是🇹🝚考虑自己要站多长时间。”
我🂿若有所思的点了点头🄦⛟🛫，斗长老带着我去食居吃了饭，我们稍事休息，接着便继续🜑🁛修行。
再次⛛站在竹子上，我已经比之前要轻松🅐🅯多了。我按照斗长老所说，开始感知自己身体的酸痛处。🙶🎼
渐渐的，我进入了一种自观的玄妙状态中。
我能清楚地感🄒☫知到自己身体内的每一个细胞的呼吸。
时间⛛在这种自观的状态中流逝的很快，当我再次睁开眼睛的时候，已经是清晨。
困🂿倦、酸疼、疲惫，身体的种种不适都已消失不见，取🕺而代之的是一股厚⚷实的力量。
我🂿慢慢呼出一口浊气，接着从竹子上跳了下来，然后活动了一下自己🈂的四肢。
筋骨间传来噼里啪啦的声响，🗋我仰头大喊了一声，周身舒畅。
斗长老也从竹子上跳了下来，他道：“秦🃘😅轩，🗈🙩🍂你可是体会到这站竹冥想的好处了？”
我恭⛛敬道：“老师🍟，苦尽甘来，周身畅快。”
斗长老道：“很好，等你回到禁🐇♚地岛之🅐🅯后，继续勤奋修炼，相信你还会有其它收获。”