刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1🖞📫🝰000🝈🅢个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100🕳🍬点体魄属性值。
对于🔏这些基础运动，刘枫🌋♊有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分🔜🁜🆤钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把🌋♊握好🞠节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一🙚会儿，刘枫做☕⚷🖁完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪🖞📫🝰挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一🔜🁜🆤股灵力旋风，吸🗭引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了🀛，自身💂🏀💂🏀的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫🐺体内后，一道冰冷的语气响起🀛。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去⛷🟃🚛。
只见雪凌师姐不知什☕⚷🖁么时候，无声无息的站在了外面🞋💤。💂🏀
要是对方不开🎣💶口说话☕⚷🖁，自己🖞📫🝰完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟😷对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给🗭吓🅴尿了。