不算难,腰部也没有任何的‌不适,苏凉晨缓缓下弯…⚉🏣🛸身体逐渐变得费力起来。
但没能发挥到极致,才220°左右,她额头开始冒汗,怕得不偿失📫🏵造成再次受🗨🞍💴伤,苏凉晨收手🜸…
室友三人在旁边看得目瞪口呆。
陆嘉欣从旁边走&🌅☒⚜zwnj;过来,轻轻地扶着她,还在震惊着,“凉晨,你身体柔韧度这么牛逼的吗?这🍵🌛也太强了吧?”
她只有在看音乐频道的时候,有时🃨🚘📭候的伴舞者是芭蕾舞者的时候才会出现如此惊人的柔韧度。
没想到&zw🁵nj;强者居然就在🔞自己身边。
苏凉晨知道自己身份瞒不了多久,但也没有很好的时间告诉她们这件事,只好慢慢地透露一些信息,“还好,如果💉🏾☇不是怕造成腰部损伤,我还可以😩再下弯一些。”
做完这个动作,苏凉晨就做🍚🈪热身运🔞动🖝📥🜻,然后休息。
裴欢这会儿就是在欣赏强者了,“凉晨,你身段这么柔软,以💭🕉🇱前学‌过跳舞吗?”
苏凉晨点头,“当然。”
“哇,那你学的是什么舞种呀,你先别说,让我猜猜。🜸我觉得你&zwnj💟📃;可能学了芭蕾或者民族舞一类的,就是动作比较柔美轻盈的。”
“你猜对了,芭蕾和民族舞都会。”苏凉晨说完这句话以后,看到陆嘉欣和裴欢眼里的崇拜犹如星星一样,开始发光发亮💯。
苏凉晨又慢慢道:“不过古典🛒🛵舞,现代舞也会一些。”
艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行,富有极强的🝤🍈🆄艺术性。(注②)
在苏凉晨的艺术体操生涯中,她的每一个年龄期间🄎☄☝的操练期间,舞蹈是阶段内必不行少的首要操练内容之一,从开始🛑腰腿的根本功、舞蹈动作起,到古典芭蕾、把杆基训、民族民间舞蹈、现代舞、外国代表性舞,从始至终伴随着她。(注③)
所以不仅仅是她会,而是每一个艺术体操运动员都会,可以说,舞蹈是艺术体操运动员的&zw🅜nj;必须技能。
她们也是🔠最近才渐渐发现了苏凉晨身上更多的发光点,这会儿就犹如发🚜现了宝藏一样,忍不住想🟊窥探更多。
知道苏凉晨一向谦虚,陆嘉欣咽了咽口水:“你的&⚉🏣🛸zwn🌖⚭🔩j;会一些,是什么级别?”
苏凉晨没有过多隐瞒,🂌🍖“就是可以做…普通🝛🝤培训中心老师的级别吧。”
“这还叫只会一些?”对于咸鱼,从小到大只知吃喝玩乐,身边也是一群咸鱼朋友的裴欢来说,苏凉晨这样的能力简直太牛逼了,她满眼都是崇拜,“大佬,你收徒弟吗?可🕯🍌🆫以教教我吗?我也想学一些…”
“可以呀,我可以教你们一些芭蕾舞动作,除了可以锻炼身体,增强身体柔韧度以外,还可以提升气质。”苏凉晨说,“我尽量教你&zwn💉🏾☇j;们一些比较简单的&zw🂣🐩🂡nj;动作,这样也不会太辛苦。不过呢,这需要很长时间的练习,也不知道你们能不能坚🅫持下来。”
裴欢⚗👣狂点头,“能能能,我能的&zwn👰🌝j;。为了韩就,🛎🛒🛷我完全ok。”
陆嘉欣在一旁打趣:“你怎么就是为了韩🚜🔏就了?”
“那我学&zw👅🆚🐋nj;会了肯定就会跳给他看了呀。”裴欢骄傲道,“为了得到韩就的夸奖,我肯定会努力坚持下来的。”