横练之法总共分为三个部分，这已被🜵陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动🎫🔄♰作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨🔬内腑的奇效。
若是辅以真气，🁽那么修炼效果就将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就🏿☏⚆是目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他♴三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。🏨
直至前🎍🏷一刻，他突然灵光一闪，想到了最🏻为关键的一点。
他似乎从👂🆂未想过🁽，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！
而是把🎍🏷真气以被动的方式，以横🏽练之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全⛛🛊🚭身肉骨内腑，♈🆗🏯又⛇😎⛻会如何？
洪武不在身边，无法给他提供任何意见，🏻所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么🁽做有什么后果，但是在心底深处似是有个声音告诉他，值得一试。
心念一动，陆羽就准备试🎫🔄♰试，然而很快，他就无⛛🛊🚭奈苦笑。
以🍏他目前现在这个状态，应该是无法再跑🏻出多少里了。🕆
况且🗎，以这副半死不活的姿态，去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑人心🜵神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两🁽天，但🙭🍤是蒋汉义的心中非常不愿⛛🛊🚭。
或许就连他自己的🙅都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在🝩🍱外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师🗎叔既然📛🛢非要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！
他🍏打心底里认为，是陆羽剥削了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成效如何小师🏻叔没看到？