刘枫在恢复满气血后，就在院子内👟做🕦着《超凡基础炼体法》🉁🄖♇。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，📗1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升10🐳0点体魄属性值🔿🆙🏺。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在🕦一♂🅧🉀个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来💮，💺🖻一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二🇦🚳🗚百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好🅸节奏，大概使用十分钟就可以🉁🄖♇。
过了😔一会儿，刘枫做完了深蹲🅸，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，💮刘💺🖻枫在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够🞵大，不然，刘枫只能👟顺着山间石阶跑了。🇦🚳🗚
随着刘枫跑得🞵越来越快，院子内卷起了一股🜿灵力旋风，吸引了某些人的注意。🜈⛰🞃
就在一道暖流在体内🐃☱🃏🐃☱🃏流转开来时，👟刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在🞵刘枫体内后，一道冰冷的♂🅧🉀语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘🆄枫立即停止了奔跑，🕦转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么🚚📾时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发♂🅧🉀现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟对方摆摆📗📗手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘🆍🎓枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给⛆吓🉁🄖♇尿了。