横练之法🅹总共分为三个部分，这🌔⚞💟已⚼被陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声🚲，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是辅⛚🚼以真气，那么修炼效🅅果就将以呈几何倍数🇰递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出🏚🚦，这📵🟍🛻就是👴目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他三个🙒🌊月以🌄来的修行方式，那就是跑，可是他☐⚉一直理解不了洪武的深意。
直至🚂前一刻，他突然灵🞉💘光一闪，想到了最为关键的一点。
他似乎从未想过，单纯🞉💘地利用真气震荡♓肉骨内腑🇰！
而是把真气🅿以被动的方式，以横练之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以🌄跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如🖢🔔何？
洪武不在身边，无法给他提供任何意见，所🝆🈺🃔以他要证实这个想法☐⚉的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这🐃☵么做有什么后果，但⚼是在心底深处似是有🏐个声音告诉他，值得一试。
心念一动，陆羽就准备试试🅅，然而很快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这个状态，应该是无法💳🕷🎐再♓跑出多少里了。
况且，以这副半死不活🞉💘的🙒🌊姿态，去印证一件事，恐怕也得🀥⚠💲不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念🅹叨叨，目中却闪烁着慑人心神的光芒🝮🎣💽。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两天，但是蒋汉义的心中非常不愿。🙥🌣🀸
或许就连他自己的都没意识到，🌔⚞💟哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着🄺🂣做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师叔既然非🐃☵要死脑筋修🙒🌊炼🅅横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！
他打心底里认为，🏞是陆羽剥削了他的修炼时间。🇰
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修🅿炼了三个多月，成效如⚼何小师叔没看到？