“所以,练手速,多投篮,对提高得分后卫的能力是很有🇫🛡帮助的。”
“……”庚浩世可没心情听这些,想想自己每🞹🙀天还要完成两组的5000米跑、500个引体向上、500🔘🀵个仰卧起坐、500个深蹲跳,再加上这一叠……真得不会累死吗?!
“主人,🅸其实这些任务应该是大多都有重叠,您真正需要训练的💿🗫任务可能和其他队员差别🁈🜓不大。”
这句话倒是💜💫提醒了庚浩世,他像打了鸡血一样,开始快速翻阅……
“小前锋:技术要点和训练任务”、“技术要点:速度,命中率”、“每日训练任务:1、快速传🗴☑球500次;2、快速挥拳1000次;3、50米快跑200次;4🕡🗭、投篮2000🁋次;5、快速摆臂500次6、篮球场地来回运球200次”。
“大前锋:技术要点和训练任务”、“⛅技术要点:篮板,防守”、“每日训练🔭任务:1、快速传球500次;2、快速挥拳1000次;3、50米快跑100次;4、投篮1000次;5、快☌♦速摆臂1000次;6、篮球场地来回运球100次”。
“中🂢🐟锋:技术要点和训练任务”、“技术要点:篮板,防守,助攻”、“每日训练任务:1、快速传球500次;2、快速挥拳100🎏🐂0次;3、50米快跑100次;4、投篮1000次;5、快速摆臂1000次;6、篮球场地来回运球10🆞0次”。
庚浩世赶紧将所有训练任务对比了一下,得出自己的每日训练任务——🀻1、快速传球1000次;2、快速挥拳1000次;3、50米快跑200次;4、投篮2000次;5、快速摆臂1000次;6、篮球场地来回运球200次。
“……”庚浩世巨汗中。
“主人,如果您每天都能完成这些任务,您的篮☨🁽球技能将会获得极大🜶🆧的提高。……🔿🆚真是可喜可贺啊!”
“……可!喜!你!妹!啊!”