就这样从那天晚上说好了以后，第二天陆满就针对不同年龄层开💵🖉始了日常的训练。
除了早上和晚上的打坐感受🆤👤天地灵气，引灵气入体外，其他训练时间做的都是体能训练，比如扎马😑步两个小时，挥拳几百次，到山后的溪边挑水。
这些体能训练针对最严格的就🙐是队伍里几个少🆀年人，因为他们最有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺她似乎有🇷自己独一套的训练方式，反正其他人看她每🝯天练习一套掌法，没几天就和陆🄦⛚🚼满到空地里过招去了，看得人又羡慕又不解。
一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他们多站一会儿就会🀙☲头晕，那天爬上山几乎要了半条命，现在都没缓过来。
陆满对他们也没有强求，灵气引入体内肯定能滋养身体，🗥🝬但不是绝对的灵丹妙药，这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎么锻炼也不可能健步如飞。
当然有一部分身体比年轻人还健康，早些年吃苦耐劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也适当的💠📔🚨减缓了他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能🌣🀺坚持到底，或许会走的长远一点。
至于中年和少年人想偷懒的，陆满一律只劝💟诫两次，两次过🙞后就任他们🂿🔡🂉自由划水了。
就这样日子过去了快一个🟋🛩月🆤👤，不少人终于学会了引灵气入🗥🝬体。
虽然陆满告诉他们这才是踏入修行的第一步，但是他们还🗥🝬是高兴的不得了，努力了这么久总算看到一点成效。
大家喜气洋洋的出去🏧在后山采了不少野果，又将庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿有滋味的饭菜庆祝了一番。
之所以说是最后一顿，是因为陆满储存的还有村民从村🕠里带来的调料都🂿🔡🂉吃的差不多了，再不弄点补给众人🎴🕐🈴就要吃白水煮土豆了。
这一个月每天都很累很忙，虽然有些小摩擦，🆀但也平安无事的相处了下来，尤其🛺♷是看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙🃣🙫🍒的怪物，气氛基本上就和在村里差不多。
夏小玉除了跟着陆🌠满做最基础的修炼，叶不回也会给她开小灶教她⚷最基本的格斗。
当然不能厚此失彼，小号陆满发现男主唐湛在符法上🇷🇷很有天赋，也经常把他揪过去🃕🗩🞕补课。
当然是不是真的有天赋，那不🙐全凭大魔王一💟句话，没有天赋也能给你制造出天赋来。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家人的症状还是没有好转，他们现在就和💟聋哑人差不多，说话全靠比划。
他们依旧☱不敢靠近或者说🟋🛩不关心夏小玉，倒是来找了渺渺几次，不过渺渺也没有理会他们。
这一家人从骨子🔆里都烂透了，扒着闺女吸了一辈子的血，包括她占着的这具身体夏小龙都没教好，如果不是死的早，估计原剧情线里也会是一个烂人。
渺渺为了时刻保持着人设的性格，就更不可能理会他们了，同时她也在琢磨着既然大佬在调‘教划去引导男女主，她也应该修理修理这🇰个熊孩子，让他做一个脱胎换骨的人才有成就感💎🐭🃉。
话题又扯的有些远，总之每个人都各有打算，但当务之急还是三顿饭的问题，所以他们已经在商量是不是想办法下山弄些🃣🙫🍒吃的。
陆满其实也很苦恼这件事，照现在众人修行的速度来看，如果放过去那就和坐了火箭一样快十分令人欣慰，毕竟他们的年龄和天资摆在那，但是放现在那是谁也打不过。
可现在就是这样🔆一🌠个局势，他也没有能力把所有人养在道观里一辈子，不如放他们出去试试，也好探索外面的情况。