海恩🌳🃇斯和诺兰一起整理出来的训练计划,在正式实施之前，还是拿给希亚看♮🝞了一遍。
“如果想反悔，你现在还有最有一次提出反悔的机会。”海恩斯说,🂿🔠“等今天晚上训练正式开始，不管你怎么说,都不会再有用了。”
对此,希亚坚定地摇头,“我不会反悔。”
海恩斯并不意外听到这个答案，他点了点希亚身上穿着的学院校服，“去换一身方便一点🇽的衣服,跟🏴我出去跑两圈热身。”
海恩斯说的跑两圈，真的就是两圈。
从魔宠店的店门口开🜂始算，从这条街♐道绕到了魔宠店后方的街道,再从另一头🙝绕回店门口。
就这样跑了整整两圈。
差点把希亚半条命给跑没。
然而已经进入教练状态的🞭🗘海恩斯宛若一个冷面阎王，表情丝毫未变地让希亚去做十分钟的拉伸，然后去训练室等他🛫。
对于希亚来说,这绝对是值🛞得🅹🙴纪念的♐一个晚上。
明明🌳🃇熬制药剂的时候,一眨眼便过去了🄗三五个小时,时间就👁🅷像是怎么都不够用一样。
但换成是特训,哪怕训练他的对象是海恩斯，这两个🍦小时也过得极慢。
热身时的跑步已经耗🜂去了希亚大半的体力,虽然海恩斯🔴中途给了他十分钟拉伸的休息时间,但这二十分钟也仅仅只是让希亚抽空📲喘了口气。
两个小时的特训结束之后,希亚整个人都瘫倒⚌🏾☊在了地上,呼吸急促得宛若缺水的鱼，从嗓子眼一直到肺部都火辣辣的。
训练室的地毯被海恩斯提前撤走了，因此希亚流下来的汗在地上🃞清晰可见。
“希亚,你得站起来🜂走走。”海🟑恩斯♐说，“需要我扶你吗？”
希亚咬咬牙，“不用。”
他喘了几口气，艰难地撑着身体站了♐起来，然后扶着🍦墙在室内慢腾腾地走了一会儿。
就像训练前说好的一样，海恩斯撤走了厚软的地毯💮，也没有再开小灶用法术给他做🖲🖢缓冲。训练期间，希亚不知道自己被摔在地上多🏯🝧少次，他现在只觉得浑身上下都快被摔散架了。
和现在的训练比起来，🌩🁮🉆之前🛞的格斗课就像是🝡🌩小孩子过家家一样。
海恩斯一直跟在希亚的身后，看着少年摇摇晃晃地扶着墙走了几圈，然后🚾打开训练室的门，脚步有些踉跄地走进了浴室。
他垂在身🆪💙侧的手握成拳又松开，又紧握成拳，⚌🏾☊直到希亚关上了浴🃞室的门，他才活动了两下手腕，坐到了沙发上。
诺兰挑眉：“不错嘛，第一次竟然能狠下心🝡🌩没心软。”
海恩🌳🃇斯揉了两下紧绷的肌肉，没空搭理诺兰。他没有使出全力，当然也不能使出全力，龙族的⚳全力一击，就算是同族的巨龙🗛🜕都不一定能接的下来，更何况站在他对面的人是希亚。