5月18日，周五。
上午10点多，乔梁费劲千☤辛万🕵🎁🎇苦才好不容易从床上爬起来。♉
“我的老腰啊……”
乔梁哼哼唧唧地往洗手间挪动、🕵🎁🎇准备🃆🕡去☪洗漱。
他现在全身上🔊下的肌肉，尤其是上半身的肌肉酸疼无比，⛭🝨感觉自己都快控😐🀞制不了自己的身体了。
平时感觉不出来，原来🟑走路需要上半身这么多的肌肉，现在感知得尤为明显。
昨天他的训练量，妥妥的是够了。
其实在锻炼🆬💦🔃之前，游戏已经带他做过热身运动；锻炼结束后，也👡带他做了拉伸运动；而且在训练过程中还多次提醒他第一次锻炼要量力而为，最后还强制他下线休息。
但乔梁都没放在心上，🟑因为他自我感觉很良好。
甚至在被游戏🔊强制下线的时候，他还觉得自己犹有余力，虽然很累⚌，但🔴🄵🁾再练个十五分钟似乎也不成问题。
结果今天起床，酸疼的肌肉教他做人。
不过锻炼🖄🐂☮完毕之🉑后所获得的这种满足感，也一直延续到了⛭🝨今天。
之前他的作息不🉑是很规律，经常打游戏熬夜，也🔮🄁缺乏锻炼，虽然饮食有摸鱼外🍈🆄卖可以保证，但光靠吃还是远远不够的。
身体的状态也会直接影响人的精神状态，今天起床之后，乔梁感觉神清🔴🄵🁾气爽，精神似乎也清醒了许多。
刚刚洗漱完毕，外面就传来了敲门声。
乔梁开门一看，是两个逆风物流🕵🎁🎇的小哥，用拖车拖着一个大箱子，显然是他🃅🕗昨天晚上下单的智能健身晾衣架已经送货上门了。
“两位辛苦了，快请进。”
乔梁赶忙闪身，把两个小哥让进家里。
他知道这个智能健身晾衣架可是有两百多公斤重，🛢🞇虽说物流小哥送这么个大件提成肯定不少，但也确实挺辛☝🀚♂苦的。
虽说乔梁现🆬💦🔃在肌肉酸疼、想动一下都很费劲，但还是强撑着想要上去搭把手。
“您放心交给我们就好。”
两个小哥谢绝了乔梁的好意，直🕵🎁🎇接🎱🔶🅉在门口拆箱，然后准备安装。
“🚡🔽🆃您打算把它装在哪？”一个小哥问起乔梁🛎的意见。
乔梁早就已经🔊想好了，来到客厅中🎱🔶🅉还空着的一块🔮🄁地方：“就放这里吧。”