横练🐗之法总🇨🛆🚋共分为三个部分，这已被陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体😘各处，震荡肉骨气血；最后就是呼🙤🌔吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是辅以真气，那么修炼效果就将以呈几何倍数递👷🍟升。
而随着肉骨强度增加，消🌌♕耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他三个月以🝠🌦来的修行方式，🗘那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深🞲意。
直至前一刻，他🐏⚢📂突🃓然灵光一闪，想到了最为关键的一点。
他似乎从未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！👷🍟
而是把真气以被动的方式，以横练之🎀🍾🍫法修炼🕋。
如果不使用横练之法，而是以跑⛎的方式，震荡全身肉骨内腑，又会🚖如何？
洪武不在身边，无法给他提🜍🀺🁷供任何意见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预⛮见这么做有什么后果，但是在心底深处似是有个声音告诉🚖他，值得一试。
心念一💲🕯🍅动，陆羽就准备试试，然而很快，他就无奈苦🌺🄆笑。
以🐨🏉他🐗目前现在这个状态，应该是无法再跑出多少里了。
况且，以这副半死🃓不⛻活的姿态，去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨🇨🛆🚋叨，目中却闪🌌♕烁着慑人心神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有⛮短短两天，但是蒋🜍🀺🁷汉义的心中🉀🄌🟕非常不愿。
或许就连他自己的都没🐙意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，🗫🞨他在外门被强🔡🂌逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师叔既然非要死脑筋修炼横🝠🌦练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！
他打心底里认为，是陆羽剥削了他的修炼时🕋间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成效如何小师叔没看到？