横练之🌄法总共🆥👭🌁分为三⚜个部分，这已被陆羽熟知。
先🂒🎏是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是辅以🖧真气，那么修炼效果就将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，🍐🗩消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。🞵😢
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深🅒意。
直至前一刻，🆥👭🌁他突然灵🍐🗩光一闪，想到了最为关键的一点。
他似乎从未🟖🝅想过，单纯地利用真气震🖐👳荡肉骨内腑！
而是把真气以被动的方式，以横练😯之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又💌会如何？
洪武不在身边，无法给他提供任何意见，所以他要⛇证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什么后果，但是在心底🈮🁫🈭深处似是有个声音告诉他，值得一试。
心念一动，陆羽就准备试试，然🚥🕛而很快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这个状态，应该是无😯法再跑出多少⚾里⛇了。
况且，以这副半死不活的姿态，去😯印🖐👳证一🟠🞠🕢件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁😠🂵📈着慑人心🖐👳神🃩的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽🂒🎏然只有🖧短短两天，但是蒋汉义的心中非常🈮🁫🈭不愿。
或许就连他自己的都没意识到，哪怕是他还没🛺遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般🃢🙡不愿。👞🍤
小师叔既然非🆥👭🌁要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了🔢🂐，为什么要把他也拉下水啊！🙌
他打心🌄底里认为，是⚜陆羽剥削了他的修炼🟠🞠🕢时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修🟖🝅炼了三个⚜多月，成效如何小师🟠🞠🕢叔没看到？