说多了都是废话。
来吧,直接上才艺。
宗儒麟从地上捞起一把沙子,两手用力搓了搓,等细沙从指缝间漏尽,他拍拍手掌,就算是给自己鼓劲了。
单杠八练习分为向前过杠和向后过杠两种动作,一般在不借助保护带的情况下,都是选择向前过杠。😝
如果选择向后过杠,🖳🖫🕤必须双手反抓,也🗨就是双🙾手反握单杠,这样会略微安全一些,在有条件的情况下,最好还是借助保护带。
现场没有保护带的,用大背带代替也可以。
宗儒麟的双手空空,没有保护带,他选择的是向前过杠动作。至于那个向后过🅛杠动作,他当兵四年多了🃊,也是一次🉢🉀🄎都没有尝试过,估计有点担心自己拿捏不准,整个得不偿失出来。
在众人翘首期盼的目光中,他自信地跳起抓杠,拉臂前蹬,大幅度摆浪至后面顶点,猛得又加速🞪🖾😐前摆
大回环向前过杠是借助臂力和腰力的惯性,向后过杠则是后摆的过程中🔶🅆🄑,📮🞑借助和运用臀部的惯性,所以这也算是两者之间的差别。
二班的新兵们看得是目瞪口呆,之前他们见🔛🁐到的最高🖎👞练习是七练习,对于八练习这些人是🖭🕹有所耳闻,但是一直没法见到真容。
今天是个好机会,由老班长亲🕦自示范,让他们🙾近距离感受和一探究竟,所以个个观摩得很认真,深怕错过一些细节。
梁荆宜和张明黎分列站在单杠的两侧,做👟出保护的🏑姿势。
虽然做八练习🌫,靠人为的保护就是个摆设,没有什🏑么实际的效果,但是,他俩还是站到位了,万一出现意外⛥,自己又被派上用场了呢
这个事,那是谁也说不准的。
“👁🅽注意🇪🛓🛺看,上去了,一个,两个,三个”梁荆宜开心地数着。
新兵李🇪🛓🛺锐飞也不甘落后,也跟着大声数,“四个,🏑五个”
他知道老班长是⛂他的老乡,如果不是碍于梁荆宜在这里,这货早就上去和人家🅛用粤语拉家常,攀老乡,套近乎了😵。
宗儒麟仍然在杠上是一圈一圈🕦又一圈地转,他仿佛像一台不知疲倦的永动机一样。
梁荆宜也懒🝈得数了,他索性鼓起掌来🈒,新兵们见班长在鼓掌,那肯定是火速跟进。
“老班长,还有没有九练习的🕦”傻鸟一样的🔛🁐李🙾锐飞弄出这么一个问题来。
九练习这完🝈全没听过。李🞏锐飞说这话,完全是脑子里面有包。
可正在杠上转圈⛂圈转到激情♒澎湃的宗儒麟却不这么认为,他边转边说:“有九练习的,九练习叫做杠上无人。”
话音一落,他双臂略微收力,身体摆动的速度和幅度顿时降了不少,只见他一个猛得拉臂,身体就像吸铁石一样被牢牢地吸在杠上,双臂立起,挺腹,身体腾空,双🃤🙬🍜脚站在杠面,向前高高跃起,啪的一声,站在两米的高度,他足足跳出了四🚕米之遥。
跳下之后,他还不忘问一句:“这是不是杠上无人🏑”