小侏儒身材矮小，四肢🙩短上一大截，跟💩正常人类的肌肉发力、身体平衡与协调相比有很大不同。
莉莉丝每在前头摆出一个动作👞，就要转过身来帮助邓克调整，同时🔑⛠把适合人类的动作要领娓娓道来，棍子不时点落在邓克的身体部位。
这套搭配《坐忘心经》的锻体术，一共有十九个动作，进入坐忘之前，按照顺序练一趟，调动全身肌肉，将关节活动开，每做一个动作，身体重心便下降一分，到最后三个动作时，锻体之人已经盘坐在地上。
“各招式轻重缓急，动迅静定都是不定的，以后可以🙞按照你自己的心意来做出变化。”⛹🟒🜣
莉莉丝☿🅈朝着盘坐在地上气喘吁吁的邓克说道：
“你先能保证完整地练完正逆两趟再🗱说，不能操之过急。
“正练之后，背♎😀部微微出汗，后脑勺不汗透。坐忘结束，逆练一趟，如果能做到动作收发自如，又不感觉燥热，那才算得上初窥门径。”
莉莉丝把棍子竖直在邓克背后，🕒🉄🄶紧贴对方的脊梁骨：🙞“坐忘时双手和手臂的位置随意，但腰背一定要力挺，不然会落下病根。两腿单盘练习好了，可以尝试双盘。”
“嗯~不错不错，”莉莉丝围着邓克转了几圈，在他面⚶前🗆🙛背🀴🀿对坐下：“我们来逆练一趟。”
逆练十九个动作比正练难上数倍。
盘坐许久后，两条腿骤然充血，腿部🗱控制不住地打颤，总🗆🙛想立刻站直身🕑🈷🂽子踢踢腿，舒缓那种酥麻的针刺感。
但逆练的要领就在于控制身体重心缓慢上移，在相对🙞🙞平和微弱的刺激中达到锻体的效果。
邓克练习🚽😵🅬了一趟正练，四五趟逆练，这才在⚆🏅🗪“动态视窗”上的时间来到晚上八点前💮🕌把锻体术牢牢掌握。
“好啦，今天的训练就到这里👞。”莉莉丝拍着🚸😎手，一步一跳地走下高台：“我这几天都会留在宣水城，你可以随时来找我。”
邓克😍拍了拍僵硬的小腿，从围绳🕒🉄🄶中钻出去：“那你什么时候要去找那对父女，我也在☊找人。”
莉莉丝☿🅈从腰包里拿出一🙩根棒棒糖，撕开包装塞入🄠⚥📝嘴里，叼着半截露在外面的小圆棍说道：
“我不急，那对父女很难定位，我只能每天早中晚各尝⚶试占卜一次，运气不好的话，连续几个晚上都没有反馈也是正常的😘。
“那天我从契德纳撒城出来，难得占卜到他们的行踪，追到半路又跟丢了，只能先回到⛹🟒🜣宣水城来。”
邓克在拿到“神谕护符”时曾尝🕒🉄🄶试激活，但不知🄠⚥📝道是输入的能量不对，还是其他原💮🕌因，“神谕护符”的状态一直没有反应。
在拜莉莉丝为🉁🄔师后，他心中把小侏儒当💩自己人看待🖱🖙📂，便从怀中拿出秘藏盒，将“神谕护符”递了过去：
“帮我看🚽😵🅬看这🉁🄔个，我不会用📭🞅，但只有通过这个，我才能找到我想找的人。”
莉莉丝走到邓克身前轻跳一下，接过“神谕护符”看了几眼：“哦~是这🏭🝗个啊，这是财富神殿🍷🌲的圣币，你要是非财富信徒，圣币的唯一用途就是帮你占卜一些简单的事情。”
邓克半蹲下来，看着莉莉丝把圣币放在右手拇🚸😎指上，🙞拇⚶指尖顶在食指内侧一弹，圣币飞到空中，翻滚着垂直下落。
莉莉丝右手掌心朝上接住圣币，手指摊开，露出圣币带有财富女神🔑⛠侧面肖像的那面：