闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，⛾☚⛩双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站🃋了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不🟢🞴…🐼🅉🄫…”庄慧月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛🞅的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待🏪🜵🆜大奖赛的总🎫📿☿决赛名单公布,也没有别的A级🖜📠🜎赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上🐼🅉🄫昨天飞机误点🛉，凌晨两点才回到基🕠地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡🖜📠🜎荡的,司空夏仔细🅓做好了热身才开始在操场慢📙跑。
想要增长体能,光靠平时定好的训🙇🈒♙练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从🔒⛫一开始的吃力到游刃有余🕜，体能也发生了巨大的变🎤📀🗭化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆🙇🈒♙爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作🏓都做的不够好，趁着🅦🈴放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,🔠🁿国青队的人刚🞅好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏🐼🅉🄫老远看到有一群人进来训练，跑到跟前⚤📚时还和姜教练问了声好。
“你🟢🞴们今天不是放假吗？”姜🞅教练惊讶的🕠说道。
“哈哈我醒得早。”司空夏随口🄇扯🙇🈒♙完就🞓📬🝽继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想…🙘📦…”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到🐼🅉🄫跑🚗📝🛱完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就招招手让她🅢☩过来。
司🔕🀝空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差🏓距，就知道自己还有多大的进步空间。”
国青队的小苗顿时给面子鼓🕢起掌来，被起🕠哄的本人哭笑🂦🐿🅧不得，这什么事啊？
“就跳个箱，给后辈看看。”姜教练⚨📸☁指了一下叠起来有一🖜📠🜎米五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。