海边小说屋>奇幻玄幻>俊男坊19楼 > 第6章-终于开张
    “夫万物皆有源之,亦有终之,若四时之变迁🉴🋠,天地之运行,周而复始,循环往来,乃道也。日也⚂🎨,夜之巅者,坠而下至于升阳,故日月精华更始之际,吐故纳新,沐风披霞,动静而处之,澹然无极,而众美从之。此天地之道,真人之性也……”

    别看整个《苍穹行功诀》是古文的,可是自从墨师一指将功诀传授给了楚东的脑子里之后,楚东就基本上都懂得了,跟吃饭喝水一样成为自🎚👦🋈己的本能。

    《苍穹行功诀》开篇之后,主要的内容由三部分🉚组成,分别是吐纳篇,素🍱🋼纯篇,行功篇。

    第一部分的吐纳篇♴🌤就是🌣教导修炼者如何呼吸天地原力日月精华🁶🊒,第二部分素纯篇则是提纯原力精华的过程,而第三部分则是如何运用引导这些吸收吐纳而来的原力的方法。

    楚♚🉁🄚东很快就整理出了关键词汇,将整个“🖑👺🍺吐纳篇”的内容分为了六个部分,也总结出来吐纳八字诀。“嘘、呵、哼、呬、吹、呼、哈、嘻”。🅈

    用了不过一个小时左右的时间,楚东🋢已经基本掌握了八字诀的概要。

    其实,说起⛜🛓来,这吐纳篇的八字诀十分的简单,就是在呼吸之间,读出“嘘、呵、哼、呬、吹、呼、哈、嘻”这八个字。

    不是一次读完八个,是每轮呼吸读一个🔌⚲字,每个字读八遍,调息后后读下一个字。🟌🛫🟓

    吐故纳新的质量主要是🌣看所在地的原力浓度,不过经过了墨师的改良之后,在旭日升起之时对着朝霞呼吸吐纳最为有效,吸收到晨曦的第一缕阳光释放出来的至阴转至阳的原力,对修行者有大裨益。

    “两只脚要直,要用心体会两只脚与地气相连,所谓力从地起也,腰马合一,不🔦要塌了,要挺直……🞲😂”

    不知道什🌢么时候,墨师到🂀了楚东的身后一处绿植充☠🀱沛的所在,还是闭着一双眼睛,眼不睁头不抬的说道。

    楚东按照墨师教导的,站🂀直身体,双目微闭,下颏微微内收,沉肩垂肘,含胸拔背,将身体重心转至右腿,左足跟先慢慢抬起。

    接着,整个左腿抬起,向左迈出一步,脚尖先落地,然后🅒🅼整个脚掌落地,两脚相距与肩同宽,膝盖微屈,松静站立。

    “嘘……肝若嘘时目睁晴……”

    楚东一边背诵着⛾☞🀝八字诀当中的第一字诀的要领,一边开始吐故🁶🊒纳新。🔛🁑

    吸气时,两手重叠,🛿⚦📫左手在里,右手🋢在外,内外劳宫穴相对,左手鱼际压住肚脐,劳宫对准丹田,自然用鼻吸气,同时两腿伸直,脚趾抓地,意想有气从双足大趾趾甲后内侧。

    沿足厥阴肝经上行入肝,🂀再从肝返回丹田。呼气时用口吐气,同时默念嘘字,双目圆睁,双膝微屈,脚趾放松,身体微微下蹲。

    如此,鼻吸气,意想有气沿肝经入肝返回丹田,同时闭目抓💎地,两腿伸直,口吐气,默念嘘字🈣,双目圆睁,屈膝下蹲,脚趾放松。

    “嘘”然🌢有声,“嘘”“嘘”……有节奏而且十分连续的发了八次。

    这也是因为楚东曾经对十二经脉有过🋢研究,毕竟作为一个医生的优👥🊻秀医学生,楚东大部分的时间都是在和🃛药石打交道。

    八次“嘘”字诀之后,楚东并没有感觉到身体有什么太大的变化,也不在意,继续下一个“呵”字诀八次,“哼”字诀八次……如此🐇♖直到最后的“嘻”字诀。

    这一番下来,楚东感觉到竟然后背湿透了,虽然看起来只是简单的呼吸吐字,却几乎🚂🐢每一个发音都是由丹田里发出来的,渐渐的,楚东都感🎚👦🋈觉到了口腔🞬🗌、胸腔、腹腔三腔共鸣,让楚东有种歌唱家练习发声时候的感觉。

    半个小时左右,楚东停了下来,沉重的大喘了🉴🋠几口气,却是感觉到👥🊻了神清气爽,精神好了很多,身体里明显的有原力在跳跃的感觉。

    那种感觉十分的⛾☞🀝玄妙,有些像是有东西要破体而出的冲动感。