横练之法👢总共分为三个部分，这已被陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处🙚，🗉震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，🔞达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是辅以真气，那么修🞠🕦炼效果就将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出💳🕾🏓，这就是目🚝前陆🙚羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式🕚，那就是跑，可是他一直理解不了洪武🛺♹的深意。
直至前一刻，他♦♦突然灵光一闪，想到了最为关键🆬的一点。
他似乎从未想过，单纯🞠🕦地利用真气震荡肉骨🕚内腑🆬！
而是把真气以被动的方式，以横练之法修炼。📿☿
如果不使用横练♦之法，而是以🐄☹跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如🕸何？
洪武不在身边，无法给他提供任何🆝🐦🂄意见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什么后果，但是在心底深处似🖥是有个声音告诉他，值得一试。
心念一动，🍀🅀陆羽就准备试试，然而很快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这♦个状态，应该是🈐无法再跑出多少里了。🔢
况且，以这副半死不活的姿态，去印证⚚👹🍯一件事，恐怕也🔢得🅴不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着🐄☹慑人心神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两天，但是蒋汉义的心中⚚👹🍯非常不📿☿愿。
或许就😢🃈连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前🖒💁🎹，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师叔既然非要死脑筋修炼横🐄☹练之法，那🃏🖯就修炼好了，为什么要🏚🚭把他也拉下水啊！
他打心底里认为，是陆羽剥削🐄☹了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了♦三个多月，成效🈐如何小师叔没看到？