海恩斯和诺兰一起整理出来的🜷📸训练计划,⛥🜟🃙在正式实施之前，还是拿给希亚看了一遍。
“如果🗼♒想反悔，你现在还有最有一次提出反悔的机会。”海恩斯说,“等今天晚上训练正式开始，不管你怎么说,都不会再有用了☾🄽。”
对此,希亚坚定地摇头,“我不会反悔。”
海恩斯并不意外听到这个答案，他点了点⛥🜟🃙希亚身上穿着的学院校服，“去🔼🆀换一身方便一点的衣🎁🎌🏮服,跟我出去跑两圈热身。”
海恩斯说的跑两圈，真的就是两圈。
从魔宠店的店门口开始算，从这条街道绕到了魔宠店后方的🞔📴街🍔道,再从另一头绕回店门口。
就这样跑了整整两圈。
差点把希亚半条命给跑没。
然而已经☽🄶🂁进入教练状态的海恩斯宛若一个冷面阎王，表情丝毫未变地🖹让希亚去做⛝🜺十分钟的拉伸，然后去训练室等他。
对于希亚来说,这绝对是值得纪念的🜾🇯一个晚上。
明明熬制药剂的时候,一眨眼便过去了三五个小时,时🔡🂍🍢间就像是怎么都不够用一样。
但换成是特训🎡💫,哪怕训练他的对象是海恩斯，🍽这📟🜅⛕两个小时也过得极慢。
热身时🗼♒的跑步已经耗去了希亚大半的体力,虽然海恩斯中途给了他十🖹分钟拉伸的休息时间,🕤🛄但这二十分钟也仅仅只是让希亚抽空喘了口气。
两个小时的特训结束之后,希亚整个人都瘫倒在了地上,呼吸急促得宛若缺水的⛝🜺鱼，从嗓子眼一直到😻🆨💅肺部都火辣辣的。
训练室的地毯被海恩🞿斯提前撤🜷📸走了，因此希亚流下来的🔡🂍🍢汗在地上清晰可见。
“希亚,你得站起来走走。”海恩斯说，⛥🜟🃙“需要我扶你吗？”
希亚咬咬牙，“不用。”
他喘了几口气，艰难地撑着身体站了起来，然后扶着墙在室内慢腾腾地走🔼🆀了⛆😆⚭一会儿。
就像训练前说好的一样，海恩斯撤走了厚软的地毯，也没有再开小灶用法术给他做缓冲。训练期间，希🄁🝶🏭亚不知道自己被摔在地上多少次，🜉他现在只觉得浑身上下都快被🝪🍿摔散架了。
和现在的训练比起来🞿，之前的格斗课就像⛥🜟🃙是小🍽孩子过家家一样。
海恩斯一直跟在希亚的身后，看着🚂🐧少年摇摇晃晃地扶着墙走了几圈，然后打开训练室的门，脚步有些踉跄地走进了浴室。
他垂在身侧的手握成拳又松开，又🚂🐧紧握成拳，直到希亚关上了浴室的门，他才活动了两下手🕤🛄腕，坐到了沙发上。
诺兰挑眉：“不错嘛，第🖴一次竟然能狠下心没🍽心软。”
海恩斯揉了两下紧绷的肌肉，没空搭理诺兰。🍽他没有使出全力，当然也不能使出全力，龙族的全力一击，就算是同族的巨📹龙都不一定能接的下来，更何况站在他对面的人是希亚。