早餐过后有半个小时的休息时间，之后正式开始第一天的集训🈭。
最先开始的，是训练前热身。
“男士🖾😓兵俯卧撑100个，女士兵俯卧撑50个。”
爱豆们平😱🅏时都有体能训练，练舞也很👠耗体能，故而这个热身🎄🎢💲对于他们而言不难。
大家都坚持完成了第一个任务。
之后是🖾😓仰卧起坐，同样是男的100，女的50。🈚⚤
第二个任务完成，众人已经是汗流🙔浃背气喘吁吁。🈚⚤
接下来是第三个热身5乘10往返跑。
一轮热身下来，众人感觉比🛲他们跳一天的舞🇯还累。
主要还是因为岛礁的气候环境问题，众人还无🃁🃁法很好的适应。
热身到一😱🅏半的时候，📣🜪简再再再次感觉到了小腹隐隐作痛。
压下心里的🃭担忧，她没事人一样跟🙔着大部队完成了任务♖🈖♹。
热身完，正餐正式到来。
“今天上午的任务，是体能训练，我们要做的，是五公里负重跑，男士兵重量1🏒🙡0千克，女士兵重量5千克。”
这么多？！
众人一听差点没晕死过去。
“太多了吧，教官，第一天能不能稍微🝣🍁🅉降低点要求🈚⚤……”
巫静璇试图靠卖萌来减轻重量。
“多么？我们🐗平时的训练🃛😛重量是50千克，你们想试试么🌁🟔？”
面色严肃，景耘反问。
众🝀🈁人😝立刻歇了卖萌的心，认命开始绑👠负重带。
哨声响起的同🐗时，众人哼哧哼哧开始跑🝣🍁🅉起来。
一开始还能保持速度，到后面越来越热，众人的速度也降了下来，甚至许多人开始汗流浃背🅇步伐凌乱，好似随时都能倒下去一般。
队伍中面色唯一不变的，就是简再再和柏聿，身体素质可谓非常🏷🞮🗡强悍。