参松查考传过来的炼体功法。
一共式的动作，配合呼吸。
每练成式是一层，练到十层后，全身气血大增，身体🟗🝏机能强化，筋骨强韧，接下📚🛞来把最后八式一气呵成打完，就完成基本炼体了。
这样的身体强度，足以修练到练气期完毕🏊😝🏊😝，也就🁁🂹📩是正经打通。
“松仔，”周胖走过来拍了拍参松的肩膀。
“我已经练到了🛇🚔📇八🍻十三式，这中间也是小有心得，不懂就问我。”周胖豪爽🈝⚸🖈说道。
老张赞道：“这🛇🚔📇周道友🁑确实颇有慧根，他以前不懂武艺，能炼体这么快，确实是一等一的资质🛂。”
虽然老张练的速度更🂳💳🕸快不少，但那是因为老张的武道底子极好，况且他的气血筋骨本就有一定程度的锻鍊过。🛖🜛
周胖以一个不通武艺凡人能炼体这么快🕎🈝，在老张眼中相当不错了。
周胖腼腆🌀一笑：“那还是清璇尊者教的好啊！”
参松回过神来，仔细查看这式动作。
他的脑海中，式🛇🚔📇动作好像小人书一样，动作起来，形成一套连贯的动作。
看完了一遍，参松感觉心头火热，忍🄤不🕎🈝住跟着做了一遍。
紮马，分腿，按指，旋腰，倒钩
参松感觉浑身舒畅，筋骨舒展开来。
全身说不出的舒服痛快。
旁边周胖🌀与老张已🍻经像看着怪物一样看参松了。
人家都是一式💙💕一式练，这参松居然一口气就🐣🁩这🔧么串起来练下去了。
一刻钟过去，参松堪堪打完式，抱拳吐气。
他感觉全身热腾腾🍻的，身☿🅇🄜体里头似乎像蒸炉🐣🁩一样。
辜葛跟周冷都跑来了。
“小伙子！不得了！”辜葛惊道。
墨有接着说道：“这边灵气浓度提升了，至🐣🁩少提升十倍！”
本来这天外天，虽然生机旺盛，但是灵气并不充足，比之元潜☛⛲🞓大陆，还要差上一截。