第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿🖋的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽又在，呆陌同🞪🗁😭样在等着。
“兄弟，早！”
汪言🝼🐣先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：🄗♗🈡“白羽学姐早上好。”
飞羽是📝🛵外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好🗷☬的。
宫白羽一副🄡⚪🔍不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我🚸一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽📝🛵实诚摇头：“👔🈣不影响，反而会是个很好的🖡刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的🄗♗🈡教汪言热身小🈂技巧。🄅🞙🔤
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下😇筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项☾是柔韧活动，尽量打开身🞪🗁😭体的韧带、润滑关🎚👫节。”
宫白羽蹲在草坪上🛵左👔🈣右压腿，🎹那两条大长腿……
啧啧，真该🄡⚪🔍把平之拎过来看看，省着她总是那⛆😋⛛么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人🔗⛝，🀟♧大少压腿，必须与众🖡不同。
压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身😇，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到120度的双腿，再看看汪言的18🖈0度左右横跳，懵了。
短跑运动员拉韧带是必☋♚须的功课，但是完全不需要拉到劈🈂叉那么变态的程度，📝🛹♬奔跑中大腿抬得平，足矣。