第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻📠🜌炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操🞯场上，宫飞羽又在，呆陌🜵🆞🐭同样在🕻等着。
“兄弟，早！”
汪言先🞯和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：🀠“白羽学姐早上好。🌲🂽”
飞羽是外号🕉🇲🜛，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽📠🜌挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀📁🗽♡请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会是个☲很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热🜯🅨🉈身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来🜵🆞🐭真就只是活动🜢一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽🕉🇳🜪量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右🅠🇻压腿，那两条大长腿……
啧啧🃭🚿🙋，真该把平之拎过来看🄦看，省着她总是🀠那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝🌽技的男人，大少压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，轻轻松松的🕉🇳🜪一字马劈下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩📸，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到120度的🖑👺双腿，再看看汪🜯🅨🉈言的180度左右横跳，懵了。
短🎊🏕🙽跑运动员拉韧带是必须的🄦功课，但是完全不需要拉到劈叉🏻那么变态的程度，奔跑中大腿抬得平，足矣。