杜嘉考🙕🏒虑再三，决定对🙱🎌爱跳舞的金闪进行🕌奖励。
上次的惩罚已经是惨痛教训了，再来一🖔次万一☏⚀🎒这唯一的🍢巫医嗝屁了怎么办？
奖励他🙕🏒一间单独的房间🙱🎌，现阶段杜嘉的蚂蚁们，无论是强如兵蚁还是中工，都是住在一起的。
爱跳舞的金闪的情绪立即变的很开心，士气高昂，他信🍢誓💼旦旦的表示，🃅🕚要为伟大的存在制造出更好的药物。
这个新药🕎🈞⛂根据功效，杜嘉给其取名“筋骨粉”。
“杜哥来了？吃晚饭没？”
杜嘉刚🙕🏒走进⛕🚍健身区，就听到有人用夸张的声音喊他。
顺着声音看去，许明。
“还没吃呢，先来练练！”杜嘉说着拍了🕌下自己的肚皮，💼“你有什么好推荐的吗？”
专业问题还是要问专业人士。
“哈哈，腹肌对吗？这个你就问对人了，我推荐悬挂抬🍢腿！”🃋许明跳下动感单车，走到杜嘉身边说道。🏑
在一个组合健身器旁边🙱🎌，许明双手抬起来抓住上面的双杆，让身体悬挂在空中，然后双腿向笔直的向上抬，在最高点持续五秒钟🍅🅭，再放🎆🎷🕰下。
“杜哥，你试试看！”许明下来说道。
杜嘉轻轻松松的做了一个。
许明说：“20次1组🙱🎌，做3组，🚔每组之间休息1分钟！”
杜嘉轻轻松⛕🚍松的做🌧了20次，没觉得累，就问：“需要休息吗？我不觉得累啊！”
许明说：“休息不是因为⚒累，运动🚔间隙中短时间的休息，能够让肌肉得到🗁😮更好的刺激！比一直运动的效果要好！”
“看来我真找对人了！”
三组动作做完之后，杜嘉就觉得肚子上都是汗，热乎乎🍢的，那感觉🟊🛠特别爽。
许明在动力健身应该🏑🙗是比较资深而且练得比较好的☲🃒🗎人了。
很多人都会和他打招呼叫他明哥。
这里挺自在的是，大家在一起就是交流健身，直管你练的对不对，好⚷不好，不会去问你的工作、身份等等。
许明今天也⛕🚍是兴奋，说要挑🜌战自己🚔硬拉的力量。
大家都围观了起来，为他加油。