刘枫在🕄恢复满气血后，就在院子内🔁♖🈜做着《超凡基础☢🁄🃎炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起📶🟙坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升🏊100点体魄属性值。
对于这些🄒☫基🁱础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一🟋🛢🞅分钟一📜🛪🟋百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只📜🛪🟋要把握好节奏，大概♔♔使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把♔额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子📜🛪🟋里东挪⛩🝈挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑☢🁄🃎了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人😸🆋的🌾🄬注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到🅞🇬了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在🟋🛢🞅刘枫体内后，一道冰冷的语气📶🟙响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的🟋🛢🞅刘枫立即停止⛩🝈了奔跑，转头朝院子🄰外的小道看去。
只见雪凌师姐不🖘知什么时候，无声无息的站在了外面。
要🍳🌊是对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是👀🅴一脸笑容的跟对方📶🟙摆摆手，打起🝮🎞💊了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦🅞🇬的师姐，给吓尿了。