刘枫在恢复满气血后💦，就在院子内做着《超凡基础炼🂉🌽🄠体法》。
每天1000个俯卧撑，10🜛00个仰卧起坐，1⛋000个深蹲，10公里的长☑跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在🗀😠🂲一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一💦百二十个深🈧🀱🀢蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，🗀😠🂲大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了🌌深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张♧📭望起来。
紧接♢着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬🏝之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大🆔🏍，不然，刘枫只🈧🀱🀢能顺着山间石阶跑了。🞀
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力🗼♓旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流🛇在体内流转开来时，刘枫🏝感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰🕣冷🗀😠🂲的语气🄭🀰🀠响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道🅬看去。
只见雪凌师姐不🆔🏍知什💦么时候，无声无🗀😠🂲息的站在了外面。
要是对方不开🛇口说🌓话，自己完🜛全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫💦还是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟♢，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。