第十章回家
次🃫🚱日,清冷的空气吹来,让赵伦🏡🛨从梦中醒来。
看一看昨天他们坐的地🍚🈥方,幽灵的身影早已不在。昨天🝉事情,也仿佛梦境🁨🈕♷一般。
事实这建事情是🅲真的,只是这一次告别,以后再也不会出现了。
“玛丽亚,起来了,跟哥哥一起来锻炼。”
赵伦起来之后,并🔸🅗没有去海边捞鱼,而是把食物放到锅中,叫玛丽亚起来,和他🕝👼一起练习他记忆中的武术。
自从喝了神国之中的两种泉水📳🞸😿,经过一夜消化之后,无论是体质,还是精神,都有了明显的增强。原本赵伦孩童的记忆更清晰了,他的父亲教他练武的场景也翻了出来,现在他已经知道如何习武了。
武术基础是三体式,记忆中所讲的所谓三体被称作三才,即天、地、人,把人体分头🍆、手、足三体。🅤🈡⛡
站三体式时,从预备式到定式,初练🚓💾者必须按三个过程动作的要领去做,才能将三体式动作完成得正确💟……
“玛丽亚,跟着我做。”
根据记忆中的讲解与示范🕮🍂🅔,练习的时候,很容易理解,玛丽亚跟着就可以了,有没有收获不要紧,就🅤🈡⛡当热身。
姿势:三七步站立,前三后七,前脚内侧和后脚跟在一条直线上,前脚尖稍向内,后脚与前脚成五十度左右。前手与肩同高,手指半开半屈,呈虎爪🖣🔚🁍状,后手与肚脐平行,形状同前手。前臂不伸直,后肘贴身。舌顶上腭,口唇虚合,下颌微收,头上要有前顶之意。
呼吸:自然呼吸,放松不憋气,如果你气喘,说明你错了🍉,休息一下,再练习。
意念:用意念放松和收🍚🈥紧肌肉,体验形意拳的整体力。前后手之间,前后膝之间,前手和后膝,头和前脚之间假想有个橡皮筋,在意念作用下,肌肉放松和收紧,同时双膝内扣,后脚趾抓地,收紧肌肉时,意念前手向前向下,后手向后向下,外形可以不动或微动头上要有前顶之意。
每次坚持两分钟以上,左右脚互换练习。
赵伦一认真,玛丽亚还🍚🈥是很听话的,整个人都老老实实的跟在他身后练习起来。泉水的作用在她身上也发挥了作用,只是一遍就记住了赵伦的动作。赵伦停下,让她自己做了一遍,然后根据记忆,指出了他感觉不对的地方,让玛丽亚跟着他🃨🚒💳一起开始练习。
两种泉水很强大,赵⚦📦伦发现,他低估了泉水的作用。🐡
两人很快就找到了感觉🍚🈥,快速的进🙁入了状态。
这个时候早晨本来是有些冷🌺🄅的,进入状态的两人不🞅但没有感觉到冷🃡🙕,反而浑身暖暖的,让人很舒服。
于是,两人更加的投入锻炼之📳🞸😿中。一直等到🁽早🖪🕙饭做好,两人才结束锻炼。
今天两人的胃口比往常来,要好很多🚓💾,不但喝光了锅中的汤,最后又加了两条鱼,才够饱餐一顿。
来到海边的时候,已经接近十点半了,气温上升了一点,来到设置的陷阱的地方,一无所获。天冷了,水里的鱼也不愿意来到海边了。
“哥哥。”玛丽亚咬着指头,有🏡🛨些丧气,如果再没有食物的话,晚上👆🆨💁就要饿肚📇😯子了。
“没事,哥哥有钱,可以买食物。”