“怀，怀锦，做下来感觉如何？”林清浅🎤📁觉得这客户太难伺🕒🉅🄸候了，她不过顺嘴一叫而已。
好在乙方做惯了的人，🃨🚘服务意识还是很到位的。
“朕平日里⚖一直练习骑马射箭，也会舞些刀剑，这俯卧撑虽然初🞆次做🐯🃓🗔来，倒也觉得轻松。”
说罢，周怀锦逞能，一口气又做了十来个。
林清浅感觉系统亮了下🃨🚘，可她现🙑在没空看，赶紧先给叉了🝬🎐。
林清浅：🖹终于完成这个任务了，而且保住了自己的清白，不是那个不可描述的俯卧撑！本私教卖艺不卖身！
“怀锦切莫逞能，一次做个十几个便是足够了，可以休息两三分钟，再做十来个，如此三遍，怀锦便已经是十分厉害了。”林清浅没来得及多感慨激动这任务完成得多不容易，还是决定先😔🁆🃡顾好眼前的皇上。
林清浅：客户至上！
俯卧撑属于无氧运动，无氧运动的目的是增加训练肌群的肌肉量。肌肉是非常宝贵的，不仅能够让人的身材更加好看，也能起到保护骨骼不受伤的作用，此外，肌肉还能增加日常基础消耗，也就是俗话说的多吃还长不胖，所以多练一些肌肉出来，可以说是有百利☥🁞而无一害。
穿越前的林清浅，最喜欢🎧📢的就是做无氧运动的。所以她很清楚，俯卧撑这样的动作，一般每次做三组，每组15个以内的训练效果最佳。练多了反而会让肌肉疲劳、增肌效果不好，增加运动受伤的概率，得不偿失。
周怀锦点点头，按照教练要求做了。林教练不敢马虎，一直蹲在他旁边，扶着他肩膀，唯恐他一个闪失摔到自己。
周怀锦：难怪爱妃选这🃨🚘么个动作，她能全程手搭着我。
健身的时候，讲究心神合一，切勿🗖🛧胡思乱想。周怀锦这么一个内心荡漾，正好又是做到最后一组的最后一个，气力即将告竭，手便一软没撑住，好在林清浅一直没敢分神，赶紧手臂伸到周怀锦怀下托住了⚶🕺🎧他。
周怀锦只觉得身下香气袭来，大脑一片空白，他只觉得手已经不属于自己，便本能地双膝🙜点地，将林清浅搂入了怀🂭👿中。
周怀锦从没搂过女人，他觉得怀中女子好似一🕔🇪团飘香的棉花，柔弱而诱人，令他无法📁🗸☮自已，心跳陡然加快。
林清浅也是一愣，她先是害怕周怀锦手肘无力，头或者牙磕坏了，她小命可不🅩🅱够赔，脑海中这📻一担忧还未消除，转眼间姿势已经转换成了周怀锦跪在地上，而她在周怀锦的怀里。
林清浅：我是谁我在哪我要干嘛？🗖🛧我现在不能站起来，站起来就等于皇上跪在我面前了，我岂不是死路一条？那我乖乖当一条咸鱼躺在他的怀里？
林清浅决定⚖以不变应万变，两眼紧闭装死地被搂着。她☫感觉自己身子十🈒♔分僵硬。
不知道过了多久，林清浅感觉自己身体都要麻了，♮🜲决定眼睛悄悄睁开一条缝偷看下。
一条缝吓死了：一双含情脉脉的桃花眼，正盯着自己看☫，边看还边👻以秒速五毫米🎩📯往自己的身体凑近。
林清浅：我知道我🅏嫁🎕🐼给了你，可这是大庭广众之下，大丰朝这么开放的🈒♔吗？
林清浅倒是不讨厌这个周怀锦，毕竟进了后宫以后，见面最多、聊天最多的人便是他，这个十五岁的少年眉清🗭🞴😚目秀又心思纯洁，几次聊天林清浅都比💃较开心。
只是，他身材太过瘦弱了🎧📢，比基尼运动员的审美里，对肌肉的要求是与生俱来的，这个毫无肌肉的瘦弱男子，林清浅内心是拒绝的。
而且这是在皇宫，后宫妃子三千，第一次选妃皇上不过十五岁，就进宫了十八个貌美如花的妃子，往后的日子里，后宫不知道要有多少妃🀷子，会去争抢着周怀锦的宠爱。