刘枫在恢复满气血后，就在院🝦🍝🉈子内做着《超凡基础炼体法》。
每天100🍗0个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升10😝0点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小🗒🛅时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分⛺钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深☮💚蹲，只要把握好节奏👋，大概使用十分钟就可📺☖⛀以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额🗒🛅头上的热汗🜓，转头四处张望起来。
紧⛔接🔺🅭着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺🏾☉♈着🚡山⛺间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快☒⚟💭，院子内卷起了一股灵力🗥旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体🕊🇹🝟内流转开来时，👋刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内☒⚟💭后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝🗒🛅院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外🝑面。
要是对方不开口🕦说话，自己完全没👋有发现⛺对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟对方摆摆🗥手，打起📺☖⛀了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫🔥🂱差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。