刘枫在恢复满气血后，就在院子内☆☱🃊做着《超凡基础🙂🇨炼体🍕🇾法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，🕩可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础🆪💘💅运动，刘枫有信心能在一个小时内做完🐺🄺🂦。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟🜱🅿🌓一百🛎🛓二十个深蹲，十分钟就🝃是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，🜱🅿🌓只要把握好节奏，大概使用十分钟就🍕🇾可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额🖁🏭头上的🙂🇨热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪🕝，西搬搬之后。🝃
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大💧🔋⚬，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着🁊🄃刘枫跑🄀🝨得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流🆪💘💅在体内流转开来时，刘枫感觉到了♖🈜⚯，🙂🇨自身的体魄又强了！
当暖🁊🄃流消散在刘枫🜱🅿🌓体内后，一🕝道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘💧🔋⚬枫立即停止了奔跑，转头⛼朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无😐🀟♫声无息的站在了♖🈜⚯外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
内心震🐌惊之余，刘枫还🛎🛓是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰🖁🏭嗦的师姐，给吓🕗尿了🁤🇯。