第二天早上6点多，🀰男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生🝃🈜⚮们就没几个再爬起来🔡🂍🍡的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽又在，呆陌同样在等着🔹🅢。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头🌨🁧：“白羽🃓学姐早🟧🞔上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白🔸羽🃓挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主🌚⛕🚎动发出邀请🄹：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会是🌱🂷📛个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到🕯🍋🆡后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400📔🚢🕅米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一🔸下筋骨而已🝃🈜⚮。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关🖒节。”
宫白羽蹲在草坪上左右🞄👥压腿，那两条大🌱🂷📛长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看🕯🍋🆡，省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人，大少压腿，必须🔹🅢与众不同。
压根👉🕔👉🕔没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到120度的双🌱🂷📛腿🌨🁧，再看看汪言的180度左右横跳，懵了🍿。
短跑运动员拉韧带是必须的功课，但是完全不需要拉到劈叉那么🀞♞变态的程度，🚕📌🙘奔跑中大腿抬得平，👜足矣。