顾修的目光不自觉的被周行所吸引。
周行注意到顾修🂻🔁的视线，冲他随☞🀟♮意的笑了下。
顾修意识到了自己的失态，他移开💤📰🞤视线🕃，转移话题般的问道：“你是怎么保持体😕🁐型的？”
关于锻炼这方面的事情，周行可☞🀟♮以说是很有经验，见顾修感兴趣，跟着聊了起来。
顾修这个人其实不是很爱运动，也没有刻意锻炼过体型，他身上没有多少肌🏭🝓🏭🝓肉。
顾修的体型之所以还不错，是纯靠饮食控制🞓📱的。
一方面是因为他本身食量💙💑就不大，另外一方面也是他胃不太好的缘故。
他曾经患过胃病，吃🞞太多食物会对他的胃☙产生比较大的负担，因而他吃饭的时候会刻意控制着。
久而久之就形成了习惯，在这☜⛸样的情况下，他自然也就没有了发胖的可能性。
于是他的体型保持的，🕾一直以来看着还不☙错的📵样子。
不过这段时间因为腿上受伤不良于行，再加上📵周行的厨😒🀴艺的确是不错，他每日里运动量减少，吃的伙食还好，于是可以看出他比来的时候略微多了些肉，能够看出体重应该是有所上升。
不过他本身有些太瘦了，即使略微长了点儿肉现在🎑看着也不显。
顾修看⛐🙥了看自己的肚子，又看了看周行的腹肌，有些怀疑自🈰🂀己如果真的在周行这里待上两三个月的话，他会发福。
周行大概给他介绍了一下自🅕己的锻炼方式，他每天早晨差不多五六点的时候就起床了，起床之后他会先绕着附近跑上一圈。
顾修：“一圈？”
“嗯，大概十公里左右，而后再开始做🕃其他事情。”
周行这些天差不多是跑完就开始做早饭，剩下的时候忙😒🀴些🙞🚜其他的事情，倒没太把锻👳🌺炼放在心上。
不过即使如此，他偶尔也会🅕进行一些力量训练。🗻🗻
因为更喜欢户外运动，所以他这里没🗡有跑步机什么的，但一些小型的锻炼用具还是有的。
“我🚑现在这个状态，你觉得有什么比较适合我的运🎑动吗？”
周行看着顾修道：“你现💙💑在有些太瘦了，☙锻炼肌肉除了补充蛋白质和控制饮食、增加锻炼量之外，其实还有一种方法就是先增重，而后把🈰🁺增重出来的部分锻炼成肌肉……”
顾修对于增重心里边多少有些排斥，而且说实话就他这个食量，虽🅲💁然说他现在体重呈现出上涨的趋势，也不太可能说是⚻🖣🔠真的长太多。
周行说完之后也觉得这个方法对于顾修可能不太适合，主动转移话题道：“你现在刚开始🔼可以进行一些轻松的局部锻炼，等到脚彻底痊愈之后，再开始一些大运动量的全身型锻炼。”
顾修点了点头。