海边小说屋>奇幻玄幻>她越哭他撞得越凶现言 > 三十二章 、、口不择言的孔宣
    昙宗的意🚄🐺思就是他刚刚只用到了一😷🅽🋾部分的构件,没有让整个机器所有的部件一🆰📉🙃起运转,

    “那如何🚄🐺才能将我所有的力气全部发挥出来?”

    姜明满脸好奇的请教道,

    昙宗哈哈笑道:

    “这就是我接下来要教🅑你的重点了-站桩!”

    “站桩?”

    姜明一脸的懵逼,

    “对,站桩可以让你快速的掌控你身体的每一个部分,桩功大成者,甚至可🉳🋙🙳以完美的发挥出🔔身体内全部的力量,能够做到劲力合一,收发自如!”

    昙宗中气十足的解释道,

    卧槽,这个站桩似乎挺牛叉的,我要学,我♫一定要学!

    看着姜明充满渴望的眼🅑神,昙宗忍不住得意的笑了笑,

    这个世界好师父难找,好徒弟同样难找啊,像姜明这种必定成为高手的徒弟,昙宗这个做师父的也是倍有成就感呀,尤其现在的姜明还是小白一个,这更让他⛹🟓🜮教起来心情愉悦,

    “今天,师父就开始教你如何站桩,你看好了,这便⛟是我少林的七星桩!🁨🈘⚎”

    说完,他双腿迈开一边站桩一边开口教道:

    “像这样,两脚前后分开,右脚在后,脚尖♫外展,右腿屈膝半蹲,左腿在前脚跟着地,脚尖翘起,稍向外展,身体重心移于右腿,

    前腿虚后腿实,上体正直,两手向前探于胸前,左手在前,高与肩平,掌心向右前下🃴🜁⚰方,掌指向前上方,虎口张开,右手在后,附于左肘内侧,🍝🉄掌心斜向内下,掌指向前,虎口张开,目视左手虎口处。”

    姜明看着昙宗👆🆣👗的摆好的姿势,🜬根据他的教学,在原🄷🂈地开始模仿了起来,

    “师父,是这样吗?”

    “不对,要这样,这样,站桩可不能有意毫差错,不然就是个样子货,很🁨🈘⚎难🉳🋙🙳起到📊🙊应有的效果!”

    昙😙🁰宗起身,开始一⚉🏡🛪点一点纠正姜明姿势上的错误,

    “你要记住,站七星🍣桩🅑时,两脚要虚实分明,坐胯立腰,头正项直,沉肩坠肘,两臂微屈,虎🄯🁂🂺口撑圆,全身放松,

    呼吸时,要以鼻呼吸,呼吸保持自然、均匀、缓慢、细🊾🕹🎢长,切不可急躁,

    呼气时,想象内气由两手🍚🈫食指向外放出;吸气时,想象🊾🕹🎢天地间的清🂃新之气由两手劳宫穴进人体内,沉人丹田,”

    姜明按照昙宗👆🆣👗的教导,慢慢开始有😷🅽🋾了一些感觉,然而这种感觉一转即逝,仿🉳🋙🙳佛只是幻觉,渐渐的让他开始有些急躁起来,