昙宗的意🚄🐺思就是他刚刚只用到了一😷🅽部分的构件,没有让整个机器所有的部件一📉🙃起运转,
“那如何🚄🐺才能将我所有的力气全部发挥出来?”
姜明满脸好奇的请教道,
昙宗哈哈笑道:
“这就是我接下来要教🅑你的重点了-站桩!”
“站桩?”
姜明一脸的懵逼,
“对,站桩可以让你快速的掌控你身体的每一个部分,桩功大成者,甚至可🙳以完美的发挥出🔔身体内全部的力量,能够做到劲力合一,收发自如!”
昙宗中气十足的解释道,
卧槽,这个站桩似乎挺牛叉的,我要学,我♫一定要学!
看着姜明充满渴望的眼🅑神,昙宗忍不住得意的笑了笑,
这个世界好师父难找,好徒弟同样难找啊,像姜明这种必定成为高手的徒弟,昙宗这个做师父的也是倍有成就感呀,尤其现在的姜明还是小白一个,这更让他⛹🟓🜮教起来心情愉悦,
“今天,师父就开始教你如何站桩,你看好了,这便⛟是我少林的七星桩!🁨🈘⚎”
说完,他双腿迈开一边站桩一边开口教道:
“像这样,两脚前后分开,右脚在后,脚尖♫外展,右腿屈膝半蹲,左腿在前脚跟着地,脚尖翘起,稍向外展,身体重心移于右腿,
前腿虚后腿实,上体正直,两手向前探于胸前,左手在前,高与肩平,掌心向右前下🃴🜁⚰方,掌指向前上方,虎口张开,右手在后,附于左肘内侧,🍝🉄掌心斜向内下,掌指向前,虎口张开,目视左手虎口处。”
姜明看着昙宗👆🆣👗的摆好的姿势,🜬根据他的教学,在原🄷🂈地开始模仿了起来,
“师父,是这样吗?”
“不对,要这样,这样,站桩可不能有意毫差错,不然就是个样子货,很🁨🈘⚎难🙳起到📊🙊应有的效果!”
昙😙🁰宗起身,开始一⚉🏡🛪点一点纠正姜明姿势上的错误,
“你要记住,站七星🍣桩🅑时,两脚要虚实分明,坐胯立腰,头正项直,沉肩坠肘,两臂微屈,虎🄯🁂🂺口撑圆,全身放松,
呼吸时,要以鼻呼吸,呼吸保持自然、均匀、缓慢、细🕹🎢长,切不可急躁,
呼气时,想象内气由两手🍚🈫食指向外放出;吸气时,想象🕹🎢天地间的清🂃新之气由两手劳宫穴进人体内,沉人丹田,”
姜明按照昙宗👆🆣👗的教导,慢慢开始有😷🅽了一些感觉,然而这种感觉一转即逝,仿🙳佛只是幻觉,渐渐的让他开始有些急躁起来,