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看到张升专注的眼神，海科.福格尔也非常的有成就感，他喝了一口咖啡后，继续说道：“我的每次训练课，开始时、进行中、结束时，我都会分别阐述🙗本次训练的内容、问球员这样训练的原因和目的、课堂结束时再次问球员。初级球员在一次训练课下来，可能50%的人还无法掌握一节课所传授的技术动作，但他们心里都知道，为什么要学这个动作、在什么情况下应该用这个动作。这样，作为教练，就很清楚地了解了球员们的进步，这同样是教学上的成功。因此，不用采取纯命令的方式，并简单地给球员下定论‘这个孩子不适合踢球，他学不会。’”
作为曾经的青🞟🕞训教练，张升对海科.福格尔的🅞🇩话是非常的赞同的👋。
张升也知道在训练中引导球员，效果要远比直接命令球员好得多。当训练球员从一个区域带球到另一个指定区域时，有一名球员为躲避人群，合理运用带球变向动作，更改了带球路线，最终到达指定区域。教练应当在此时表扬这名球员主动观察和思考，但很多教练并没有予以鼓励，而是🖉告诉球员们怎么样做才是对的，然后让球员们一遍遍参照着练习。要简化训练规则，这样球员们才能有更多的精力放在练习本身；培养孩子的独立🜮🅡判断能力，而非“机器🕬人”。
在讲完了平时的训练的事情，海科.福格尔谈到了青少年的比赛上面：“这次我在各地转了这么一大圈，也看到了很多青少儿的比赛，在比赛🗩🞖🔍中，我注意到了一个明显问题，这个问题并非出在球员身🚘上，而是教练员在比赛过程中的表现。举一个最近的例子，上个月我到襄樊去的考察的时候，正好碰到他们在进行7岁组的一场比赛，球场两边站着对阵双方的教练，他们都在不停地大喊，喊的内容无非是对球员的粗暴指令，甚至是斥责。”
说到这里，海科.福格尔一脸无奈的说道：“比赛过程🈁中，教练与球员之间有沟通交流是必要的，但在场上踢球的是球员，而不是教练，那些的粗暴指令对球员毫无益处，只会让球员压力陡增，甚至头脑大乱。‘往这跑！传球啊！往那跑！……’教练简直像在玩真人版实况足球，手里还缺个手柄，而孩子们就被他操纵着。教练对场上球员大声斥责，是起不到一丁点帮助的。”
听到这些张😠升的脑海立刻浮现出了海科.福格尔说的当时的场景，他也不禁摇摇头笑了起来。
看到张升的无奈笑容，海科.福格尔继续说道：“我觉得如果比赛都像这样的话，伴随着巨大的心理压力，和对输球的恐惧，球员只会越踢越糟。作为教练，在赛前、中场休息，以及赛后有充足的时间向球员讲解比赛中暴露的问题，但不要在比赛进行中指责球员；另外，永远不要当着队球员的面，针对性地指责某名球员。这种行为，在我看来，是一种口头惩罚、甚至是羞辱，对球员的精神状态有很大的负责影响。更别说场👊上的都是一🍟些那么小的孩子，这些教练的指责不仅仅影响到比赛，还关系到平时孩子们的相处和脸面。”
张升认真的回应道：“确实是如此，不仅仅🐖是青少年比赛，任何👋比赛🝑👗都不能一味的在比赛时责怪球员。”
“看来我们的想法是一致的，那我就讲讲我在比赛中一般的做法，也可以提一些意见”听到张升的回应，海科.福格尔也非常的兴奋，也不知道是他自己本身进入了状态，还是咖啡因的刺激，他继续说道：“曾经有一次，我的球队半场时以0-3落后，后防球员和守门🗳☈员都表现很糟糕，球员在场上经常被抢断丢球。这时我会给球员一些简单的鼓励：‘注意多抬头观察、注意力集中，们一定🗾能进个球’。这种简单的方式会给球员🄽以积极的鼓励。当然，最后比赛还是以失利告终了，球员的表现还是很糟糕，但呵斥指责球员是不会有任何好处的。”
“中场休息😠时间，我首先会喊‘大家都过来，都坐下，喝水休息，别说话，放松一下。🇶🝅’让球员围着自己坐下，让他们放松，这样会打消球员的紧张、甚至害怕的心理。”
“接着我会用一些积极、轻快的🙗💀问题来问大家，比如🜣🄀‘现在，大家身体状态都很好吧，没人想去撒尿了吧？’”
“接下来我会很委婉的问大家，比如‘谁觉得自己⚦📪🝬本应该踢得更好？如果再多努力一些，咱们的场上表现更好一些？’我知道听到这类问题，大部分球员一定会举起手的，他们知道自己的表现并不好，但能做到更好。整个过程中，我不会点名批评任何一名球员，不会给球员平添压力。”
“接着就是细分比赛的一些过程，让球员在比赛中先去实现一些小的目标。并且会给他们鼓劲，比如我会说道‘比分没有关系，我想看到的是们每次都有进步。不用去想比赛的最后结果，争取进一个球，为了队🚼😬🄚友和队努力跑动。’即使他们很可能会输掉比赛，但作为教练，不应该打击他们的志气，施加更大的压力，这样做无论在精神层面上，还是比赛表现上，都对球员没有任何益处。比赛过程中，球员需要的永远是教练的积极鼓励。多年来，我看到很多教练在场边做的，只是不停地呵斥和🅷大喊，甚至言语上的辱骂，这与足球的体育精神完不符。”
听完海科.福格尔对青👦少年比赛指挥的描述，张升点点头表示同意，这些执教的细节确实是很多高水平的青少年教练长期的执教经验所得，这也是国内大部分的青少年教练所掌握不到的地方。
在🏩🜮🅝讲完🕟这些之后，海科.福格尔亮了亮自己的咖啡杯，示意自己要去加咖啡，张升也有意让讲了半天的他休息休息，问🁺🕄道：“刚才说的那些都形成文档了吗？”
倒完咖啡回来的海科.福格尔点点头说道：“自从上次我们准备写规划以来，我就把之前我执教时的一些笔记，还有给我的一🃲些🎢青训笔记都做了综合整理，基本上都已经快完成初稿的文档了😎⛵🞴。”
说完海科.福格🖜📠🜌尔并没有停下来，继续道：“我接下来还要讲一些平时训🎯练上的规划和细节，要了解吗？”
张升当然不会放过这样👦交流的机会，说道：“继续说🜣🄀吧。”
海🏩🜮🅝科.福格尔则继续说道：“我接下来说的首先是规划这一块。我觉得教练员应该有一个完整的课程计划。之气在做青训教练的时候我始终有一套三年期的课程。第一年的课程，为球员设定基本的训练目标，让球员为参加比赛打好基础；第二年的课程，增加一些与比赛相关的训练目标，让球员开始参与比赛；第三年强化比赛训练，提高球员🝒的比赛竞争力。每一年都要有训练目标，最终一步步地实现更大的目标。整个过程中，教练员能够清楚的评估球员的变化和进步。我也准备让我们所有足校的教练也都提交自己的长期训练计划。”
张升🝗对这个意见非常的赞同：“应该如此，每个年龄段的🖿😔教练都应该有自己的远期规划。”
海科.福格尔在点头表示同意后，先说了自己的执教方式：“我之前执教时，每次训练都是有明确的主题的。比如初级球员的一节训🌮练课，我会设定一个主题：基本带球技能，我的期待目标😎⛵🞴是两脚均衡带球，掌握三个不同部位的带球动作，带球时控制球与脚的距离。那么整节课，我就并不涉及花哨的带球技巧，不涉及技战术，不需要对这节课的教学成果有过高的期待。简化训练，让训练内容与主题紧密相关！”
接下来海科.福格尔讲到了他这次游历几个分校所看到的弊端：“而我这次出去考察经常会看到有的教练在训练时发生这种情况：教练在训练开始时没有陈述训练主题，所以我也不知道；训练目的也没有定数；同时这些教练也不在意不同年🃭🛄🙶龄段的球员不同的实际要求，8🟈-11岁的孩子都会混在一起练。热身的时候就是绕场跑步，整个热身过程都没有足球。具体到训练，有的是摆上绳梯、标志碟、塑料圈。看上去应该是一个速度-敏捷-步频训练，但是教练并没有详细的示范技术动作，14名球员排成一列长队逐个训练；有的是做静态传球训练，没有教学点；还有的是绕标志碟带球，没有教学点。在训练比赛里场7v7时，没有🞎📁🗻设置比赛条件，用来强化本节课的训练目标。”
接着海科.福格尔叹气道：“作为一名球员，当他们结束训练，回家被父母问起来今天都练了什么？他们恐怕自己也答不上来。这样的训练是难以接受的。制定训练🁗计划，让每个人都参与进来，这本🚘来是很简单的。但是经常有很多教练选择最简单快速的训练方式，敷衍了事，然后草草收场。球员们可能每周只来训练一次，他们对这节训练课怀着十分期待的心情，而教练也应该用相同的态度对待训练，从始至终对每节课保持相同的热情和投入。”