得到这样的回应，张晨都不知道请他是对⚚是错，先看🐃☶看吧。
回到万县，张☗晨把谭永青送到公🆗🏫司，让公司给他配了辆车，又给了一千块钱，让他去置办行头，买几身衣服和生活用品，熟悉县里的环境，星期一汇合。
第二天早晨，天还蒙蒙亮的时候，张晨已经起床，准备出去锻炼身体☋☋，荣雨婷则🜸🔭起来准备早餐。
打开门，公路对面，他的大奔后面停着一辆桑塔纳，这辆车张晨认识，就🐁☠是被砸的⛎🙒那辆，修好后交给公司，昨天又给了谭永青，怎么会在这里？
好奇的走过去，刚靠近，车🞐窗就摇了下来，露出谭永青的脑袋：“🙮老板这是去跑步？”🝏
“你什么时候来的？”张晨吃惊的看着他。
“昨晚八点，有问题吗？”
“不是说好星期一汇合吗？昨晚来干嘛？你不☵🃳🛺会在车里坐了一晚吧？”看到车时，他就有所猜想，没想到还真是谭永青。
“既然拿你工资，就要尽🂥🐵🄉责，该怎么做？我心里有数，你放心就成。走，陪你跑跑步。”说着谭永青打开车门下来🂒🎌。
今天的谭永青已经换下从家里穿来的那套衣服，而是穿着一套黑色的西服，黑色的皮鞋，让张晨终于觉得他有了点保镖的样子。
事已至此，张晨也不反驳，没想🆗🏫到🉄🄴🁵这谭永青还挺负责。😵
“婷姐，多准备一个人的早饭。”张晨转身对屋里⚨📾⚨📾喊道。
“好呢！谁🕨🌊☽要来？”屋里传来荣雨婷的声⚚音。
“谭永青来了。”昨天回来张晨已经告诉她🐑，关于谭永青的事情。
两人沿着马路跑着，还没跑多🆂🌬🂈远，谭永青盯着张晨道：“你这样跑不行。”
张晨放慢速度疑惑的问道：“怎么了？”
“跑步并不是乱跑一通，要注意配合身体的协调，保持呼吸的节奏，才能达到锻炼的目的。像你这样乱跑，没有一点协⛤🜗调，除了腿部肌肉得到锻炼，其他部位没有一点锻炼，跑不了多久就毁很累，一直跑下去体内容易造成损伤。特别是跑步前要做热身运动。”
“这么严重？那怎😘🁧么跑？你快教教我。⚉🏨🜦”张晨被吓了一跳，📍🙨别没锻炼好，反到把身体整伤。
谭永青一边示范，一边讲解：“先注意呼吸节奏，跟着我做，呼吸的间隔，保证每一次都是深呼吸，不用刻意去保持呼吸的频率，使用口鼻同时呼吸。跑步时脚掌着地的方式分为脚尖着地和脚跟着地两种，🙅🇽脚尖着地的跑步方式适合快跑冲刺，脚跟着地的方式适合慢跑。慢跑时自然抬起膝盖，短跑和上坡时把膝盖抬高。把步子迈小，把迈步的频率加快，同时保持速度，小步快跑。肩部🔳🄰放松，自然的前🕭🌹后摆动双臂，这样可以保持平衡。”
在谭永☂☎♻青的指导下，张晨慢慢掌握到诀窍。不知道是不是🂶错觉，感觉比以前轻松不⛎🙒少。
等跑完步🚦🕤回来，荣雨🖶🗋🚇婷已经🞐在门口张望：“今天怎么跑这么久，跑太久对身体没好处。”
面对荣雨婷的担心，张晨解释道：“没跑多久，主要是以前跑步有些姿势不对，刚好谭🝏永青🛷♙会，顺便教了一些，纠正我的错误。”
“水壶里有热水，快去洗手准备吃饭，我去🐑把早餐端出来。📍🙨”荣雨婷怕早餐冷了，一直热在锅🆓🏉里。
等两人洗完出来，早餐已经摆在茶几上；一盘子煮鸡蛋😵有七八个，一锅小米红枣🜸🔭枸杞粥，🂶📒🚑一壶热牛奶。