刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超♜凡基础炼体法》。
每天1000个俯🃞😼卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值💎🐪🂪。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在🛳☶一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是🜃一千二🐌百🆒🎽个深蹲。
做完一千个深⚴蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可🆒🎽以。🉑
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来🂫。
紧♫接着，刘枫⚴在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了🏮🝜。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一🅰股灵力旋风，吸🆒🎽引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫🏧感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖🈜流消散在刘枫体内后，一道冰冷的🏧语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。🄏☊
只见雪凌师姐不🅵知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话🏪🜷，自己完全没有发现🅰对方。
内心震惊之余，刘枫🏪🜷还是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，🗣🝚昨晚上，刘枫差📖点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。