明月流在训练室是极尽责的教练,每天早上半个小时的有氧后是一个小时🈖♼的☬无氧,在她的精心打磨下,她的妹妹,从前微有前倾的坏体态日益身姿挺拔,原本软噗噗的腿🐛部肉肉,也变得肌肉线条流畅。
明月灯还在做体🕥🜈能训练,她的杠铃已经从双5kg到达双1🚶🗺♂5kg,硬拉达到75kg,力量以决定性的速度增长。明月流扶着妹妹的后腰帮她卸了点力,带人举了起来。
“差不多了。”
明月灯满🈖头湿发,就一双圆圆的眼睛水汪汪地朝她笑。
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露天羽毛球训练场,在热身过后,明月灯一人占据了一块球场,几个女生推推搡搡地走到球场边,神🖎👣情害羞,“学姐,现🄈🞵😟在是自由拉练时间,请问能指导我几个球吗?”
穿着白🖬🕫色社员服的学姐抬起双眸:“可以,来吧。”
在女生们🈖隐秘的激动里,当头的女孩被推🛣了出去,举起了拍子,“学🌧姐,我来啦!”
雪白的羽毛球在空中飞出好看的弧度——
羽毛球社团现在的风云人物已经从计院院草变成了明月灯,她平日里完成训练后,当校队还没开始拉练,她就在体育场里练球,雪一般的脸庞,在阳光下闪闪发光🁗,精准的击球能力几乎将所有社员的注意力夺🁩走。
从球拍筐,到矿泉水瓶——地上摆了十几个位置不一的瓶子,每一球都是扣击,每一球都能精准无🛼⚋🏶误地将矿泉水瓶打飞。
而矿泉水瓶,从空瓶逐渐到了半瓶,随后是一瓶。
社员们议论纷纷,为什么明月🕖灯那么白皙,一定是喝水很多!
原本都是这样⚓👂一个人孤零零地训练,直到第一个社员鼓足勇气,站在了球场上:“学姐,请问📘你有时间嘛,我想请你指导球技。”
这是第一个主动和她开口说话的社员,明月灯的风评原先🅿🌔⚚并不好,但一切似乎都在好转。
她压了压防太阳光的帽檐:“来吧。”
简短的两个字,换来社员逐渐展开的笑容。
原校队和社员的区别宛如天罡,再加上这段时间的勤学苦练,不仅将两个月停滞的基础捡起,甚至因为🗀😣姐姐无时无刻的系统性地训练🗳☆☴,她的基础更🏺稳固了。
社员小妹🈖妹兴冲冲地来,被学姐毫不放水地打了几球后整个人丧气起来,明月灯绕过半场,从背后抓住学妹的拍子,
“感受到这🆓🏈个往后拉的力量了吗?从这里发力。”🚠🔰
明月灯长得挺高,学妹矮小,她只稍微带了一把学妹的脸🅿🌔⚚就红成一团:“谢谢学姐我知道了!”
场外的女孩子们尖叫声此起彼伏🕦🞠——明月灯甚至不知道发生了什么,有些茫☬☬然。
接下来🖬🕫的训练明月灯♓🇻🝭故意放了点水,主要是给社员喂球,十个球满,社员心满意足地红着脸道谢,然后冲向尖叫抱在一🇳🜫🅉团的姐妹们。
现在女🖬🕫孩子的⚓👂快乐奇奇怪怪🔭的。明月灯心想。