想要🅐🅰学习六式，想要学习霸气的🎫修炼方法，就只能如此。
看到阿金🝃的举动，这老家伙也没阻止，反而很赞赏。
‘他们做起来很轻松，说明，平日里🗱至少是保持😁⚅🏁一定训练量的。
不错，这三人很不错！’
这位老海军看着很♼🍭严厉，实际上也🄬🀧⚲是逼着自己严厉的。
因为，他们未来都是要和海贼战斗的，只要你还是海军，迟早会碰上海贼🈕的。
今日训练刻苦一点，也许未来能🎫救🄬🀧⚲你的命也说不定！
简单来说就是，训练多流汗，战时少流血。
“报告！我已经做完！”
绪方站起身，中气十足的喊道，似乎脸不红🃋气不喘的。
“归队！”
“是！”
‘🄿🃘身🅐🅰体素质真的很不错，就是不知道其他方面如何？’
老海军心里想道。
……
中午解散去食堂吃饭，说实话，海军本部的食堂，确实和支部的食堂有很大区🕓别。
首先一点就是，它要更加更加的大！
还有一点，这里的伙食也很不错，没有想象中的那么难吃🙂，反而真的是挺不错的。
“老🅐🅰大，真是抱歉，要不是我，也🄬🀧⚲不会连累你陪我一起做这么多俯卧撑！”
库卡司讪讪的笑道，似乎有些尴尬。
“……”
绪方撇着他不说话，恨📄😔不得把他吊起来抽一顿。
“请问，我能坐在这边吗？”
就在这时，绪方身后忽然传来一道声音。