熬夜有很多原因。
外在强制因素比🜹🖘如加班什么的就不用说了，而至于内在因素就很多了，🁴
可以用一个字来总结——爽。
每个人生活中都有大把大把的麻烦事要面对，工作、学习、人际关系、恋爱情...哦，不好意🂊🍃思，在座的可能很多人没有这个问🚺😚题，我们跳过，
咳咳...总之给自己一🆄🍂🅏个人的时间便少得可怜，
所以为了‘补偿’自己，总是不愿睡去。
对今天的♸🍇生活并不满足，🆄🍂🅏对明天的生活抱有抵触，
所以夜晚这完完全全只属于自己🐪🂩、也🕏🈬🁛完完全全自🅲由无忧的时间，总想把它再稍微延长，
对此某🔯个没有社交，没有上午，整天待在家里绞尽🗒🛄脑汁卡文，在终🞒于艰难写完看着已经天黑的外面，
抱着孤独感上床不想开始明天码字，刷着没营养🅲的沙雕图到一点才能睡🁴着👸🍤的作家，
再清楚不过了。
一秒记住
所以熬夜的爽不过是让你对抗生🐪🂩活中难过的止痛药罢了。
当然，假如你只是拖延症晚期、今🁯天作业🕴🍴没写完或者‘游戏真特么好玩，我今晚要上王者！’，
(??-????)那你当我没说。
说回正题，无🌢⛺论原因为何，熬夜给🁯人🕏🈬🁛最直观的回报，以减少睡眠为代价，
就是一天中额外时间的获得。
入夜时睡差不多两个小时，凌晨归来再睡一个小时，把夜晚睡觉🁼的时间掏空只留首尾🖸🗘🛵，🜱
方然🈯成功的获得🜹🖘了五个小时变🃭🚿🙅回参加者，用来锻炼能力的时间。
堪称时间管理带师！
人一天其实大概只需要四个小时左右的深度睡眠，就能清除所有的身体疲劳，不过正常人进入📜深度睡眠的时间非常短，所以才需要更长的、多梦的浅睡眠时间来补足，
不💨🔚🁋过有着【眠牌】的存在，方然随时随地🕴🍴都能进行深度睡眠，并且能力效果会残留，加深睡眠质量，
这也是为什么直到今天，某个富豪圈还在流传着一位🃗治失眠神医的传说...
所以加上参加者的体质本就比普通🁯人更强，只要克服懒癌，方然一天只睡三个小🕕🈥时就能精神焕发🂊🍃，