一般体虚的人，三分钟爆汗。
肾精生发，浊气下沉，血液快速循环。
日日坚持，祛病延年。
且这站桩无需冥想，壁立千仞，无欲则刚。
不冥想🁴，反倒会尽可能维持着站桩者的一颗赤🙽🏵🞚子之心。
无🃑🗉他念🁴，一心🍙会一力，时刻也会更长久一些。
精足则气生，气满则神聚，神溢则化虚。
如今半个时辰快要过去，袅袅上升💨🔔⛹的烟气持续不绝。
已经是燃了将近一半了，只剩下😳🅟最后半个时辰。
可是赤裸着上身的许长安却开始额头冒汗。
他能明显感受到脚底燥热，紧接着就是骨肉分离后🄸🂒🎌蚂蚁乱爬的痒痛。
许长安忍不住皱了一下眉头。
这皱了一下🟒🜨🄬眉头可好，丹田🌘⚿胸腔中一直吊着的一口真气⚕👍🇧瞬间就散了。
许长安眼前一黑，脚下一软就要向💨🔔⛹后仰🂮💌🐛面栽倒。🕑
许长安🁴脚面🟒🜨🄬翻转，一脚踢打在井壁上，借势一个后空翻向后倒去，刚☑⚓👀好平稳落地。
他瞥了一眼不远处树🍦🐛干上即将燃烧💨🔔⛹殆尽的燃香，转身推开门扉。🙔
许长安从堂屋的桌子上抓起🌘⚿一叠衣衫裹在身上，🕑同时举起瓷杯轻饮了一口冰冷的茶水。🟏🜍
这浑圆桩，不吹过堂风是最为令人忌惮的。
同时站桩前不可吃不可喝，且结束后要小口喝水。
许长安端坐在椅子上，看着屋外雪景，一时无语。🄸🂒🎌
在他未达到三气朝元时，就已经可以站一个🄭🀳时辰的浑圆桩，而🐕⛕🚏这三气朝元后却大🄲🁡不如从前了。
但也正常。
烦躁之感郁结于心，许多事不能专注🜅，这浑圆桩就站得不长久了。
就🃑🗉在许长安思🍙量之际，桌案对面😳🅟的椅子上悄无声息地浮现出一道身影。