就这样从那🝡天晚上说好了以后，第二天陆满就针对不同年龄☫层开始了日常的训练。
除了早上和晚上的打坐感受天地灵气，引灵气入体外，其他训练时间做的都是体能训🞤🖄练，比如扎马步两个小时，挥拳几百次，到山后的溪边挑水。
这些体能训练针对最严格的就是队伍里几个少年人，因为他们🕌☈最有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天练习一套掌法，没几天就和陆满到空🍶地里过招去了，看得人又羡慕又不解。
一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他♑🇯们多站一会儿就会头晕，那天爬上山几乎要了半条命，现在都没缓过来。
陆满对他们也没有强求，灵气引入体内肯定能滋养身体，🅛但不是绝对的灵丹妙药，这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎⛟🛫么锻炼也不可能健步如飞。
当然有一部分身体比年轻人还健康，早些年吃苦耐劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也适当的🃮🛆🚆减缓了他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能🗻♍坚持到底，或许会走的长远一点。
至于🎝💁🎹中年和少年人想偷懒的，陆满一律只劝诫两次，两次🅛过后就任他们自由划水了。
就这样日子过去了快一个月，不少人终于学会了引🖸🗗🛳灵气入体。
虽然陆满告诉他们这才是踏入修行的第一步，但是他们还🅛是高兴的不得了，努力了这么久总算看到一点成效。
大家喜气洋洋的出去在后山采了不少野果，🟖🝈又将庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿有滋味的🕰饭菜庆祝了一番。
之所以说是最后🜋🀨⚽一顿，是因为陆满储存的还有村民从村里带来的调料都吃的差不多了，再不😼弄点补给众人🄂🝽🐪就要吃白水煮土豆了。
这一个月每天都很累很📢🜠🃠忙，虽然有些小摩擦，但也平安无事的相处了下来，尤其是看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙的怪物，气氛基本上就和在村里差不多。
夏小玉除了跟着陆满做最👤基础的🗛修炼，叶不回也会给她开小灶教她最基本的格斗。
当然不能厚🝡此失彼，小号陆满发现男主🁚唐湛在符法上很有天赋，也经常把他揪过去补课。
当然是🄑不是真的有天赋，那不全凭大魔王一句话，🖸🗗🛳没有天赋也能给你制造出天赋来🀹。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家人的症状还🜋🀨⚽是没有好转，他们现在就和聋哑人差不多，说话全靠比划。
他们依旧不敢靠近或者说不关心夏小玉，倒是来找了渺渺几次，不过🜂⚼渺渺也没有理会他们。
这一家人🉀从骨子里都烂透了，扒着闺女吸了一辈子的血，包括她占着的这具身体夏小龙都没教好，如果不是死的早，估计原剧情线里也会是一个烂人。
渺渺为了时刻保持着人设的性📒🚕格，就更不可能理会他们了，同时她也在琢磨着既然大佬在调‘教划去引导男女主，她也应该修理修理这个熊孩子，让他做一个脱胎换骨的人才有🖶成就感。
话题🎝💁🎹又扯的有些远，总之每个人都各有打算，但当务之急还是三顿饭的问题，所以他们已经在商量是不是想办法下山弄些吃的。
陆满其实也很苦恼这件📢🜠🃠事，照现在众人修行的速度来看，如果放过去那就和坐了火箭一样快十分令人欣慰，毕竟他们的年龄和天资摆在那，但是放现在那是谁也打不过。
可现在就是这样一个局势，他也没有能力把所🔩有人养在道观里一辈🌱子，不如放他们出去试试，也好探索外面的情况。