闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点🅤🈝点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起👨来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气☩🂆，仿佛🟒🜦🄗看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的🟒🜦🄗运动员，基本上都是第🄸二站分🎀站赛。
眼下除了等待大奖赛的总☩🂆决赛名单公布🁉🜵,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆🀵🁈🃳大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两👃点才回到基地,这会能起🄸🄸得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工🍕人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好的训练量是不够的🃑🗂😰。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也👨发生了巨大的🈦🀦变化。🆊🍻
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干🟒🜦🄗脆爬起来巩固一🃑🗂😰□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一🟒🜦🄗会普拉提，🛃🙮🍭这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要😶🅸从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，🎀面面相🜳觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了🈜声好🜳。👩
“你们今天不是放假⛸🟋吗？”姜教练惊讶的🍕说道。🃑🗂😰
“哈哈我醒得早。”司空夏🌃☆☭随口扯完就继🍕续跑步了📥🝀。
在后面还听到姜教练在训学生：“别⚽人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑🆕🏘完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽🍕之下，只听🏒🙡见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”
国🂷📗青队的小苗顿时给面子鼓起掌来，被起哄的本人哭笑不得，这什么事啊？
“就跳个箱，给后辈看看。”姜教练指了一下叠起来有一米☓⚩🔈五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。