正所谓行家一出手就知有没有，陆阳刚一露手，韩忠🃊🖉🐮不在乎的表☷情就变得严峻。
韩影三姐弟的表情🙌也露出了变化，像陆阳这种锻炼与自残无异，他们不理解陆阳为什么要这么多。
陆阳没有停📘歇，一直坚持了两个小时的时间，终于，陆阳再也坚持不住，噗通一声跌倒在了地上。
韩影三姐弟赶忙上去要扶陆阳，陆阳和韩忠却异口同声的喊道：☷“别动。”
韩影三姐弟看了看陆阳又看了看韩忠。
韩忠皱着眉头说道：“最后这一步非常关键，一切都要靠陆阳的意志力去完成，如果他🕑🈷🂺不能凭借自己的意志力站起来，他今天锻🇹🝛炼的效果将大打折扣。”
陆阳全身剧痛难耐，但🐌⚃还是佩服的对韩忠笑了笑，上辈子韩忠也是给陆阳这套🅋🄼动作这个评价。
之前几天的锻炼，已经让陆阳全身痛苦🚯🖺难当，🜆⛢今天还能坚持两个小时已👭经到了极限。
他连☃☖⛁续尝试着4次也没有自己站起来，但是在第5次的时候，陆阳怒吼一声自己站了起来，艰难的走进了卫生间，👸🍫开始洗漱。
韩飞好奇的问道：🙌“老爸，陆阳大哥的这套👕动作🍉对身体有好处吗？”
韩忠想了很久，说道：“明天开始，韩飞和韩宇跟着陆阳锻炼，韩影方👭法不变。”
“啊？”韩飞和韩宇都露出了惊恐的表情，他们刚才看陆阳锻炼都感觉到残忍。
陆阳在卫生间里听到了他们的对话，说道：“用我这套方法锻炼还有一个好处，你们在游🔥🂮💉戏里面的身法将变得越来越灵敏，k也将变得越🖶来越厉害。”
韩飞和韩宇同时露🙌出喜悦的神色，说道：“真的吗陆阳大哥。”
陆阳说道：“当然了，不然，回头给你们🝃🈞⛈看个视频，你们就知道我说的不是假话了。”
他已经把他单挑巨魔萨满沃金斯和骸骨暴君，以及1个人单杀黑血的5个手下和1个人单杀🛠嗜血霸天8个手下的视频都记录了下来，准备🖶以后给手下的精英当作教学视频用的。
“那我们一定好好学。🐌⚃”韩飞和韩宇一🚯🖺起说道。
韩影好奇的📘问🙼道：“老爸，我为什么不能学啊。”
韩忠怜惜的看了韩影一眼，在这⛼几个孩子当中，他感觉最对不起的就⚵是韩影，明明是一个小姑娘，却要承受这样的苦难。
“将来我教你的东西😒🀶🁑跟这🚋个锻炼方法有冲突。”韩忠编了一个谎☷言。
陆阳洗漱完毕，🆊从🙌卫生间里走了出来，说道：“我先出♐🙼去买菜，等我回来我们一起进游戏。”
跟韩忠一家告别，陆阳走🚋出了家门来到菜市场购买了足够5个人吃3天的饭菜🅋🄼，然后⚧📶🟒返回了家中。
此时，三姐弟也锻炼结束，陆阳带着三人再次进入游戏。🆥👧
画面一闪。