我深吸了口气，🏌😭🄫站起来看着斗🅞🇮长老🉥道：“老师，我的资质，算是最差的了吧。”
斗长老直言不讳道：“资质中等吧，☚⛤岚当年可比⚵🕳🍰你狼😋狈多了。”
我笑了笑，接着🏌😭🄫站起来说道：“不是最差的就行。”
说着，我扶🂉🌿着膝盖休息起来，等体力恢复的差不多的时候，我再次跳了上🝈🉇🅏去。
时间在这枯燥的重复尝试中一点一滴的流逝，转⚵🕳🍰眼间，天色已经彻底暗下来。
此时，我已经能在竹子上🄠⚢📈站立一个小时，身上的酸痛感比🕈之前也轻了许多。
斗长老睁开眼睛，说🅎🅞🇨道：“今天到此为止，大家去吃饭休息吧。🂩👞”🈥🀞
小家伙们🛑🛬如释重负的从竹子上跳了下来，恭敬告⚵🕳🍰别斗长老后便三两成群的朝食居走去。
我又是站了会，接着便跳了下来。斗长老🍾摸着胡子看着我笑道🄖：“不错👵🍌，进步很大。”
“老师，接下来是两个小时吗？”我问道。
斗长老问道：“秦🏣轩，站竹冥🅞🇮想，可有什么感悟？”
我挠了挠头，说道：🅎🅞🇨“老师，很累，而且我浑🖪🕘身⚵🕳🍰上下，酸痛难耐。”
斗长🞧🖣老道：“很好，接下来你要做是去感知身上的疼痛，而不是考虑自己要站多长时间。”
我若有所思的点了点头🌰，斗长老带着我去食居吃⚵🕳🍰了饭，我们稍事休息，接着便🟘🝛继续修行。
再次站在竹子上，我已经比之前要轻松多了。我按照斗长老所说，开始👵🍌感知自己身体的酸痛处。
渐渐的，我进入了一种自观的玄妙状态中。
我能清楚🛑🛬地感知到自己身体内的每一个细🍾胞的呼吸。
时间在这种自观的状态中流逝的很快，当我再次睁开眼🔥睛的时候，已经是清晨。
困倦、酸疼🂉🌿、疲惫，身体的种种不适都已消失不见，取而代之的是一股👵🍌厚实的力量。
我慢慢呼出一口浊气，接着从竹子上跳了下来，然后活动了🝓一下自己的四🝈🉇🅏肢🃘😂。
筋骨间传来噼里🏌😭🄫啪啦的声响，我仰头大喊了一声，周身舒畅。
斗长老也从竹子上跳了下来，他道：“秦轩，你可是体会到这站竹冥想的好处🟘🝛了？”
我恭敬🃋🖑道：“老师🏣，苦尽甘来，周身畅快。”
斗长老道：“很好，等你回到禁地岛之后，继续勤奋修炼，相信你还会有其它收获。”